[回答] 首先许多中药的药效并不是专门为了提高身体免疫力，它是通过多方面的调理来提高免疫力，比如补气血、调理体虚等，具有这些功效的中药都可以提高身体免疫力的。比如黄芪、人参、当归、党参、阿胶等，这些中药都具有提高免疫力的效果。而且还可以用于一些饮食中，食疗的效果也是非常不错的。

[回答] 服用中药是可以提高人体的免疫力的。免疫力低下的病人多数是气血不足或者是阳气不足所导致的，可以通过补气补血以及补肾阳的方法来进行治疗。

[回答] 可以通过服用补气补血类的中药来提高免疫力，也可以服用具有补肾阳效果的中药来进行治疗。可以通过运动来提高免疫力，可以让身体的各种机能更加完善，促进血液循环。

[回答] 提高免疫力主要靠自己主动锻炼身体，规律作息，增强抵抗力。食物一定要注意新鲜，辛辣刺激的食物不要吃。这些行为习惯，一定要坚持，短时间内达不到免疫的提高的目的。

[回答] 提高免疫力可以选择黄芪，枸杞，党参，西洋参，菊花茶，茯苓红枣山药，可以调理气血虚或者是气阴两虚。出现了身体虚弱，平时一定要合理的搭配饮食的结构，多吃一些高维生素高营养高蛋白质的食物，还要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜或者是过度的劳累。

[回答] 能提高免疫力的食物主要是含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，如鱼、虾等，另外也可以吃鸡蛋，或是吃一些富含维生素的食物，动物的肝脏以及坚果类都是可以吃的。

[回答] 多喝酸奶提高益生菌。凉白开可以保持呼吸道湿润，尤其早上起来空腹要喝一杯水。吃鱼肉，海鲜等增加优质蛋白质，且含有丰富的铁，锌，镁，硒等矿物质，对增强免疫力有好处。

[回答] 提高免疫能力平时可以多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、葡萄、樱桃或者是柠檬、菠萝等，应该要变着花样的去吃，同时想要增加身体的免疫能力，可以适当的坚持做体育方面的运动，可以增加身体抵抗能力和免疫能力，维生素c可以促进胶原蛋白也可以促进钙的吸收。

[回答] 可以吃五谷杂粮。五谷杂粮中含有大量营养成分，给身体补充营养的同时提高身体免疫力。而且女性多吃五谷杂粮可以延缓皮肤衰老速率，使皮肤变得更好。

[回答] 要饮食均衡，不要偏食要坚持锻炼才可以让抵抗力提高。免疫力低是因为体虚气亏造成，可以适当的做些跑步，打网球让身体更强壮，要注意生活规律不要熬夜改掉生活中的不良习惯，多吃些能提高免疫力的水果和蔬菜，可以多吃些橘子橙子补充内的维生素c要保持一个好的心态。