[回答] 红枣桂圆粥、鸡汤、鱼汤、炒时蔬、西红柿炒蛋等等。要选择清淡的食物为主，同时应该及时补充体内所需的营养和微量元素，适当的补充体内所需的叶酸。

[回答] 多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，奶制品，豆制品等，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜，西红柿，西兰花，土豆，苹果，猕猴桃，橙子等，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不吃生冷辛辣刺激性食物。

[回答] 孕期的饮食以清淡、营养丰富、多元化、容易消化吸收为主。孕早期宜多吃点新鲜的水果蔬菜，适量增加豆制品的摄入量，均衡营养，不要挑食偏食。忌辛辣油腻食物，也不能吃螃蟹、山楂、荔枝、桂圆等容易引起先兆流产的食物。

[回答] 怀孕可以适量多吃新鲜的水果和蔬菜，因为里面含有维生素，能够提高孕妇的体质，还能够给胎儿补充足够的维生素，促进胎儿生长，还需要适量多吃牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物。

[回答] 怀孕以后其实没有特别的食物的禁忌，只要没有对食物过敏的情况，还是应该饮食多样化。怀孕以后如果早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃一些水果，只要可以减轻早孕反应，这些都是可以的。

[回答] 怀孕初期吃清淡易消化的食物好。比如吃一些新鲜的绿叶蔬菜和富含维生素多的水果。因为在怀孕初期有的人可能会出现一系列的妊娠反应，如果吃的食物特别的油腻或者是特别的坚硬，容易引起妊娠反应加重，还有可能会导致肠胃功能出现紊乱。

[回答] 怀孕初期最好多喝一些补气血的汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以吃香蕉，香蕉含钾量非常的高，里面也富含叶酸。怀孕期间饮食一定要营养全面，多吃一些富含蛋白质的食物，一定要多注意休息，孕初期要补充体内的叶酸，防止胎儿神经管出现畸形，怀孕初期尽量不要同房。

[回答] 怀孕初期可以吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素以及钙和铁的需求。吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素和蛋白质比大米和面多。

[回答] 怀孕初期吃一些清淡的容易消化的食物。刚刚怀孕的时候，大多数的孕妇都会出现妊娠反应，出现恶心和呕吐的症状，一般都不能好好的进食。如果在吃油腻和煎炸的食物，不容易消化，也容易引起不适，加重妊娠的反应。早孕期多吃一些清淡的，没有刺激性的食物，可以补充营养，避免引起恶心和呕吐。尽量的少吃多餐，一次不要吃的太多。

[回答] 怀孕初期可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜，热性的水果一定要少量吃，可以和寒性的水果搭配着吃。