[回答] 可以服用一些安神补脑的药物进行调理，要改变一些不良的生活习惯。睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

[回答] 睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。

[回答] 睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间，适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。

[回答] 半夜总是醒，可能是自身因素引起的，比如工作压力比较大、压力也大，就会在半夜的时候出现总醒，而且醒后还难以再入睡。还有就是半夜总醒，可能是与不良的生活习惯有关系，比如在半夜醒来以后，总是玩游戏或者是看小说，导致生物钟紊乱，所以就总会在半夜的时候清醒。

[回答] 失眠是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间的下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响其正常的社会功能的一种主题体验，主要表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。

[回答] 睡到半夜老是醒感冒是诱因，还由于缺钙引起腿抽筋。保持室内适宜的温湿度和空气流通，创造一个有利于睡眠的环境，同时改善饮食结构，增加食物中钙质，如摄入含钙高的食物，如乳制品、海产品等。

[回答] 晚上睡眠不好，可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶或者泡脚，都可以有效的缓解失眠的症状，平时可以多参加一些户外的锻炼，多吃一些核桃和大枣之类的食物，都可以有效的帮助睡眠，尽量的不要喝浓茶，咖啡，不喝碳酸类的饮料，不吃刺激性的食物。

[回答] 睡觉睡到半夜老是醒，可能是精神过于紧张、焦虑、压力大导致的神经功能紊乱；也有可能是和神经衰弱有关系。首先应该尽量保持心情舒畅、保持乐观积极的心态、要尽量减缓生活和工作中的压力。

[回答] 夜间突发腹痛最常见的疾病有消化性溃疡，机体夜间胃酸分泌增加会刺激十二指肠或胃溃疡引起疼痛不适，需要口服药物治疗，可改善疼痛症状。急性胆囊炎，尤其在病人晚餐进食油腻食物后，容易出现夜间右上腹疼痛，同时夜间机体迷走神经兴奋，胆汁分泌量增加，也会加重急性胆囊炎的症状。

[回答] 睡觉浅易醒，多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。可以做休闲的项目，减轻压力，或者是用梨汁泡汤。可以改善睡眠质量。