[回答] 白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。

[回答] 晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜，生物钟紊乱的原因。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动。

[回答] 睡觉老是做梦很累是神经衰弱的表现，是长期处于紧张和压力下出现的睡眠障碍，平时要饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强体质。睡前可以温水泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的帮助。

[回答] 晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。

[回答] 神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致失眠多梦现象的出现。缓解失眠多梦的症状，白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。

[回答] 晚上睡觉老是做梦可能是出现了神经衰弱导致的，可以在医院治疗下，通过一些调理安神药物来进行治疗。出现晚上总是做梦的情况，一定要缓解一下生活中的压力，而且尽量保持一个良好的生活睡眠质量。而且一定要适当的增加体质的锻炼，促进一下血液的循环。

[回答] 晚上睡觉老是做梦可能是肾虚或者是神经衰弱，也有可能是生活作息不规律，精神压力太大等各方面的原因而导致的，需要到医院做一下神经或者是肾功能方面的检测，后期明确病因之后，可以遵医嘱使用补肾药物或者是调理神经的药物进行缓解，平时一定要养成良好的生活作息。

[回答] 孕妇晚上经常做梦，这种症状是饮食上所造成的。饮食上吃了太多热气的食物，在日常生活中吃了油炸的食物或者过于滋补的食物，都可能会造成晚上经常做梦的症状。

[回答] 睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。

[回答] 晚上睡觉的时候容易醒，而且老是做梦，证明神经功能还是出了问题，也就是神经衰弱了。这个关键还是调理好自己的情绪。改善睡眠的状态，也可以通过药物调理一下神经功能。白天多增加运动，包括跑步、打球等健身运动，促进血液循环，都有可能改善睡眠的状态。