[回答] 早上喝一杯粥，有利于肠道的健康，同时也要摄入一些富含蛋白质的食物，如果只是单纯的喝粥，很难满足人体的能量需要，因为粥比较容易消化吸收。

[回答] 天天喝粥对身体好，天天喝粥有很好的养胃的功效，比如多喝一些小米粥，日常生活中要注意合理膳食，不要挑食不要偏食，多吃一些富含优质蛋白和维生素多的食物，能够有效的保持身体内的营养均衡。养成一个良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 经常喝粥一般是可以减肥的，但是只喝粥减肥，可能会出现营养不良的情况，所以在减肥的时候，一定要选择科学的方法进行减肥，比如说比如说跑步和瑜伽。但是在运动减肥的时候，必须长期坚持才能达到减肥的效果，如果只是偶尔做一次运动锻炼是达不到减肥作用的。

[回答] 糖尿病是以血糖增高为特征的慢性代谢性疾病，其主要原因是胰岛素分泌不足或胰岛素分泌正常但其生物作用缺陷，造成体内葡萄糖不能充分利用而导致血糖增高。长期喝粥不是糖尿病的引发因素，但喝粥会导致血糖一过性升高，因而患有糖尿病不能经常喝粥。

[回答] 刮痧主要是通过重力的作用去除体内的寒气，并且起到排出体内毒素的功效，不建议频繁的去做刮痧，可能会对皮肤造成一定的伤害，而且还会消耗自身的气血，经常去刮痧的人可能会出现气血不足的问题。建议最好在进行了一次刮痧之后休养一段时间，身上的淤痕消失后再进行下一次的刮痧。

[回答] 经常放屁有好处，也是某些器质性病变的一种表现。经常放屁说明肠道是通畅的，没有肠梗阻、肠息肉、肠道肿瘤等疾病。如果是频繁的放屁，放屁多、放屁臭，就要考虑是否有消化不良的表现，胃的消化功能有问题。

[回答] 经常放屁是肠道不好的表现，考虑和胃肠功能紊乱，消化不良有关系，平时注意尽量少吃产气多的食物比如黄豆等，多注意锻炼身体，保持好的生活习惯，多饮水，不要吃太多不好消化的食物。

[回答] 经常灌肠对身体不好，容易形成依赖性。长期灌肠会导致括约肌松弛，影响排便功能，对自身机体造成伤害，使自身的肠道功能下降，引起直肠和肛门的损害。可以从生活习惯和饮食结构上纠正，养成每天定时排便的习惯。饮食上多吃富含粗纤维的食品，促进肠胃蠕动，促进排便。

[回答] 经常按摩不好，常做按摩，对身体是有一定好处的。但是健按摩每周两到三次，起到通经络的作用即可。因为频繁长时间按摩会破坏人体正常肌肉纤维组织，使人有依赖性。

[回答] 经常同房对身体有好处，但是不能太频繁，经常同房有利于女性体内雌激素水平的分泌，使女性月经规律，而且衰老的慢。经常同房还能起到止痛的作用，比如经常头痛，性生活后头痛会明显缓解，性高潮有一定的止痛作用。经常同房可以缓解女性痛经，减少女性患妇科病的几率，而且对于失眠比较严重的女性，也是一种比较好的松弛剂，有助于失眠的治疗。