[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。用枸杞子还能扶正固本，生精补髓，益气安神，强身健体，延缓衰老的作用。

[回答] 直接嚼干，直接嚼黑果枸杞会有淡淡的甜味，就像葡萄干一般吃。枸杞的护眼作用取决于玉米黄质。然而，玉米黄质不溶于水，不能仅仅通过浸泡在水中或煮汤来完全释放。因此，咀嚼黑果枸杞的效果最好。

[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水的作用。

[回答] 黑枸杞可以泡水喝，可以泡出漂亮的紫色，但是由于黑枸杞中含有大量的花青素，而温度过高时会破坏花青素，所以用黑枸杞泡水时水温不宜过高，也可以直接嚼食黑枸杞，味道并不难吃，相反还会有一股淡淡的甜味。

[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水，清肝，补血明目的作用，经常吃枸杞子，还能抗衰老，抗氧化，有美容养颜的功效。成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适。一般喝水杯大概泡20-30粒。

[回答] 红枣黑枸杞菊花茶的正确吃法用温热水泡茶喝，红枣黑枸杞菊花茶可以有效的起到清肝明目的作用，而且可以起到抗辐射和安神的功效，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良。日常当中还要多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 黑枸杞是一种非常有名的补品，在日常生活中既有药物又有食物。又甜又滑。它属于肝肾经络。具有养肝、明目、养血、安神、通津液、解渴的作用。根据不同的体质和疾病，枸杞有不同的服用方法。肾阳虚患者可与五味子、羊肾同饮黑枸杞酒或煮粥。肾阴虚证患者。它可以浸泡在黑枸杞或嚼干。妇女和老年人肾阴不足时，可以用小米加黑枸杞煮粥。

[回答] 鱼肝油和卵磷脂的正确吃法是分时间吃的，可以每天早上的时候吃1到2粒鱼肝油，晚上的时候吃卵磷脂1到2粒。它的功效可以补充身体上所需要的DHA，这是一种比较常见的鱼肝油，也可以帮助钙的吸收，而且更好的降脂降压的作用，也可以起到保护肝脏的效果，但是不要自己盲目食用。

[回答] 具有养肝明目，补肾益气，延缓衰老的作用。对于腰膝酸软，头晕耳鸣，女性的月经不调，停经，视物模糊有一定的作用。黑枸杞可以直接食用，也可以用来煲汤，泡水喝。

[回答] 芦荟有杀菌消毒功效，能够杀灭真菌、细菌、病毒等，可抑制病原体的发育和繁殖。美容养颜功效，可提供给皮肤所需的营养，具有滋润皮肤、美白的效果，可用于消除脸部的粉刺，吸收紫外线，防止褐斑的产生。可与柠檬、蜂蜜、芦荟配成饮品服用。