[回答] 可能是运动过于激烈，或者平时缺乏运动而导致的不适。在运动时充分做好运动前的准备工作，运动应循序渐进，不宜操之过急。日常注意休息，放松心情，适当锻炼，增强体质。积极补充维生素及蛋白质。

[回答] 有一部分人在剧烈运动后会出现失眠，主要原因是因为运动后会导致神经中枢神经系统兴奋性增高，而导致睡眠障碍。所以病人下午和晚睡前不要做剧烈运动。也避免晚睡前饮茶或含咖啡之类的饮料，可以适量适当听轻音乐，如果30分钟之内不能入睡，则应起床到另外一个房间行走，待有睡意的时候再回到卧室，尽量避免加重失眠的诱因。

[回答] 因为在大量的运动后会消耗能量，需要给肌肉提供大量的氧，所以会减少对胃部的血液输送，一般在运动后会出现不饿的现象。在恢复一小时左右的时间，胃部才会出现饥饿感，可适当的吃些东西，但是一定不能暴饮暴食，以免会对肠胃造成负担，而引发胃部之类的疾病。

[回答] 运动后头晕很有可能是由于体内的血液循环加快导致的，还有可能是因为自身患有颈椎病或者是其他疾病的原因。如果运动以后经常头晕的话最好可以避免有剧烈的运动，如果是患上了颈椎病，最好可以尽早的进行治疗，还要注意保证充足的睡眠，对缓解头晕也有很好的作用。

[回答] 运动之后就出现头晕恶心的症状，因为温度太高或者太低，这些可能是跟体内的热量不足，低血糖有关。所以在吃饭的情况下进行锻炼就很容易发生头晕恶心的症状，刚开始的活动量可以少一点，然后慢慢的加大运动量。

[回答] 运动后头晕多数是因为身体缺乏锻炼的原因，还有可能是体内热量不足所引发的，如果是患有低血压的话，在运动后也会出现头晕的情况。如果是因为身体缺乏锻炼所造成的，可以通过循序渐进的方法适当的增加运动量，平时在饮食上需要多吃一些高热量的食物，还要留意观察血压的变化。

[回答] 引起运动后头晕出汗耳鸣的原因有很多，常见的就是有运动性低血糖，这个是由于人体大量运动的时候体内的热量不足血糖含量下降，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，日常生活中避免剧烈运动，多做慢跑的训练，增强心肺功能，注意休息，补充营养。

[回答] 剧烈运动时中枢神经处于高度兴奋状态，脑细胞对氧气及糖分的需求较大，呼吸系统不能满足气体交换把所需的氧气输送至大脑，导致大脑处于一种相对缺氧状态，所以会感觉头晕不适，剧烈运动会消耗大量能量，机体和脑细胞代谢需要大量糖份，机体储存的糖原会转化为葡萄糖满足机体需求，当不能满足需求时就会出现头晕、乏力等表现，严重时会发生低血糖晕厥。

[回答] 贫血，人体内的血供应量不足，造成大脑缺氧，从而引起头晕。血粘度高，经过一晚的睡眠之后，人体内大量水分的流失。也会造成头晕现象。休息不好，精神紧张，也容易引起头晕。

[回答] 当人体进行了大幅度的剧烈运动之后，机体处于应激状态，身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素，导致胰岛素的作用降低，就会使身体内的葡萄的含量增高，从而导致人体的血糖升高。