[回答] 秋季比较干燥，保养皮肤主要是要补水。平时多喝点水，要身体不缺水才可以，秋季天气由热转凉，由于昼夜之间温差增大，注意保暖，秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。

[回答] 赶黄草养生茶。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害。

[回答] 红茶，红茶中含有丰富的蛋白质、糖份，具有暖腹的功效，可以增强人体的抗寒功能，预防流行性感冒的发生；普洱茶，普洱茶具有良好的暖体养胃功效，而且还可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂。

[回答] 30岁的男性可以喝一些红茶，当中含有茶多酚，具有抗氧化作用，并且能够抗辐射，清除人体过量的自由基，并且能够提高自身免疫力。30岁的男性喝红茶还能够强壮心脏，促进食欲，利尿，缓解水肿。除此之外，还可以喝一些乌龙茶，普洱茶，菊花陈皮茶，大麦茶等。

[回答] 喝柚子茶或者红茶、绿茶，这些茶品还有大量的维生素C，其中绿茶含有的茶多酚对于癌症有一定的抵抗作用，常喝绿茶不但能够预防乳腺癌，对于其它恶性肿瘤也起到了一定作用。

[回答] 喝茶养生并不是所有的茶，只有少部分的茶会对人体有一定的帮助。但是也谈不上一个养生的效果，比如说一些比较上好的茶叶，那么是可以对人体起到一个压制高血压，冲洗肠道高脂肪的效果。但是对于养生这方面的话，可能显得效果不是很好。

[回答] 30岁的男性可以经常的喝些乌龙茶。乌龙茶平和性温，经常饮用乌龙茶能够使男性保持神清气爽，当中含有茶多酚能够防癌，还能够延缓衰老，抗氧化，它还具有降低血压的作用。30岁的男性经常喝乌龙茶对身体有利，但是一定注意不要空腹喝茶，容易使消化功能降低，还会引起心慌，头晕等症状。

[回答] 秋季喝红茶和荞麦茶、大麦茶都对胃有好处。日常生活中一定要制定规律的作息时间，尽量避免身体过度劳累，秋天的时候可以多吃萝卜，因为白萝卜中含有丰富的营养，日常生活中要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力，平时要保持良好的心态。

[回答] 秋季天干气躁，在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西，有助于肺的吸收。常见的例如橘子，苹果，草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜，土豆，山药，红薯，百合，黑芝麻，莲藕等食物，具有资阳锐费，另外生活中建议积极的参加体育锻炼，强身健体，避免着凉感冒，注意饮食卫生。

[回答] 可以喝一些菊花茶，可以有效的清热解毒，也可以多喝些红茶，或者是喝一些大红袍，在晚上睡觉的时候尽量不要喝茶，有可能会引发出现失眠的情况发生，而且喝茶不要喝一些太浓的，喝浓茶有可能会引起出现肠胃的负担，一定要注意健康饮食，避免吃一些太过油腻的食物。