[回答] 跑步后大腿肌肉酸痛可以通过热敷，按摩等方式来进行检查，很有可能是由于剧烈的运动所导致的肌肉拉伤，平时一定要适量的做一些户外的锻炼，非常有必要，不要加大运动量，以免导致颈部的关节出现疼痛，可能还会引起发麻发酸等情况，要控制运动量。

[回答] 跑步以后大腿肌肉酸痛，说明平时运动比较少。由于跑步过程中，运动比较剧烈，无氧代谢加强，产生大量的乳酸，这时候人体就会感到肌肉酸痛。这时候可以适量地活动一下，也可以做局部按摩，一般很快就可以缓解。或者说如果每天坚持运动，这种也会很快消失。因为坚持运动，机体的适应能力比较强，乳酸代谢也会加强，症状消失得较快。

[回答] 跑步完大腿酸痛可以按摩一下来缓解，晚上可以使用热水泡脚能够促进腿部血液循环来缓解疲劳。平时在运动的时候一定要控制好时间防止疲劳，饮食上多吃一些含钙量比较高的食物对骨骼比较好，每天早上晨跑还能够提高身体的免疫力防止发生疾病。

[回答] 跑步以后第二天出现大腿的酸痛，较为常见的原因是因为跑步时间太长，局部的地方肌肉乳酸堆积太多，出现酸痛。剧烈运动后，可以适当的休息，就能缓解疼痛感。

[回答] 运动后大腿酸痛，是由于长时间的不运动导致的局部肌肉拉伤，或者是运动量太大引起来的局部肌肉的乳酸堆积引起来的酸痛症状。如果是肌肉拉伤所导致的疼痛症状，首先要注意休息，避免进行剧烈的活动，可以局部给予适当的热敷进行缓解。

[回答] 蛙跳后大腿酸痛可以通过热敷以及按摩等方式来进行减轻疼痛。很有可能是由于长时间的缺少运动引起的大腿酸痛，一般需要一个星期左右才能够恢复，平时适量的做一些户外的运动，对身体有一定的好处，一定要注意劳逸结合，避免长期的在疲劳状态下运动。

[回答] 首先应该进行卧床休息，给予局部的热敷理疗，这些措施都可以有效的改善大腿酸疼处的血液循环，从而有利于减轻酸痛的症状。如果疼痛明显可以吃一些药物。

[回答] 可以适当热敷，注意休息，减少活动，局部按摩，给予休息几天后可以缓解，避免做剧烈运动，可以用手轻轻揉一揉腿部肌肉，以加快乳酸分解。

[回答] 跑步完小腿处于紧绷状态，没有放松，形成无菌性的炎症，就会酸痛。或者是由于长时间不运动，导致体内肌酸激酶突然分泌过多，引起疼痛现象，需要用热毛巾热敷就可以缓解。缺钙也可能引起小腿肌肉酸痛。

[回答] 较为常见的原因是因为跑步时间太长，局部的地方肌肉乳酸堆积太多，出现酸痛。还有局部本身的病变或者是腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出等，也可能出现大腿的酸痛。暂时避免长距离行走，剧烈运动，适当休息，局部地方可以选择热敷及膏药。