[回答] 可以适当热敷，注意休息，减少活动，局部按摩，给予休息几天后可以缓解，避免做剧烈运动，可以用手轻轻揉一揉腿部肌肉，以加快乳酸分解。

[回答] 可能与剧烈运动后局部肌肉韧带劳损有关系。也可能与软组织损伤有关系。可以按摩烤电等物理治疗的。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等。

[回答] 蛙跳大腿酸痛可以做局部的按摩、热敷，促进血液循环能够缓解酸痛的症状。出现这种情况是患者可以改变一下锻炼方式，尽量选择有氧运动，适当的做一下压腿或者做大腿的拉伸锻炼，运动要适度不要过量，如果长时间不见好转，可以服用些缓解疼痛的药物。

[回答] 运动后大腿酸痛，是由于长时间的不运动导致的局部肌肉拉伤，或者是运动量太大引起来的局部肌肉的乳酸堆积引起来的酸痛症状。如果是肌肉拉伤所导致的疼痛症状，首先要注意休息，避免进行剧烈的活动，可以局部给予适当的热敷进行缓解。

[回答] 休息能减缓肌肉酸痛的现象，能促进血液循环。伸展：牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。按摩：对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。热敷：对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。

[回答] 首先应该进行卧床休息，给予局部的热敷理疗，这些措施都可以有效的改善大腿酸疼处的血液循环，从而有利于减轻酸痛的症状。如果疼痛明显可以吃一些药物。

[回答] 大腿后侧酸痛主要是因为活动量超过了腿部的耐受能力与代谢的速度，导致腿部出现一过性的损伤或者炎症，而引发酸痛的症状。一般都能在3-5天之内缓解或者消失。

[回答] 跑步后大腿肌肉酸痛可以通过热敷，按摩等方式来进行检查，很有可能是由于剧烈的运动所导致的肌肉拉伤，平时一定要适量的做一些户外的锻炼，非常有必要，不要加大运动量，以免导致颈部的关节出现疼痛，可能还会引起发麻发酸等情况，要控制运动量。

[回答] 剧烈运动后大腿肌肉酸痛是正常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆积刺激而引起的症状，经过一段时间休息后，慢慢的就会好转，暂时不要剧烈的活动，局部可以做做推拿，按摩，这些对缓解症状都是有很大的好处，平时不能受凉，劳累。

[回答] 大腿酸痛是因为，大量运动后导致的肌肉酸痛，一次运动量不要太大，以免引起急性横纹肌溶解，造成肾功能损伤。可以用活血止痛膏。