[回答] 何首乌能够使头发变黑，同样也会对肝脏有损伤，大剂量的何首乌和生的何首乌。何首乌多用于一些慢性疾病，因为何首乌自身的滋补特点。大剂量的应用之后，何首乌会对该细胞造成损伤，会出现谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高，以及肝细胞的坏死和细胞膜出现损伤，何首乌是有毒性的。

[回答] 最简单的方法就是直接生吃，在吃之前需要用清水洗一下，然后去皮皮可以吃，一定要记得去皮。因为何首乌在土壤中，它的背皮上有大量的细菌，如果不去皮的话，很容易造成拉肚子的现象。同时也可以泡水喝，将何首乌切成薄片，然后用80度左右的开水泡制，10分钟左右便可以喝。

[回答] 该药主要是可以生着吃、泡水吃，还可以烤熟了吃、炖着吃，以及直接入药和其他药物搭配一起吃。泡水喝，可以更有利于保健作用，可以补益肾气、益寿延年，还可以使头发和胡须过早的发白得到治疗。

[回答] 压力太大，精神状态不好，经常熬夜的时候会出现白头发，平常要保持良好的心态，劳逸结合，当肾功能不好的时候也会出现长白头发的现象，可以选择中药进行补肾，在日常生活中也可以吃一些补肾的食物，黑芝麻，黑豆等；长白头发还具有一定的遗传性，如果家里人有少白头的状况，自己也会出现少白头的现象。

[回答] 多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞，还可以用这些东西熬粥喝。可以用中医来调理，变白发为黑发。如果是燥热体质，可以泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

[回答] 可以服用精乌胶囊等药物治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，平时要注意饮食营养，避免压力，不要熬夜，可以适当多吃黑豆，黑芝麻等食物。

[回答] 可以把制首乌打成细粉，一起打成细粉，再买点空胶囊，装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用。

[回答] 何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝得损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。

[回答] 花生米没有降压的作用，花生里面含有油脂、亚油酸、钙等，一般的亚油酸可以分解胆固醇使血管软化减少动脉硬化的发生，对血管硬化有一定的改善作用。还是要遵医嘱服用降压药。

[回答] 何首乌炒鸡丁，何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝肾的功能，适用于肝肾阳衰、发须早白等病状，还能增加人体的保健功能。何首乌炒猪肝，有补肝，养血，益肾，明目的功能，常食用能益智补脑，同时对肝肾阴亏、血虚、头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好的疗效。