[回答] 何首乌最好是制成中药来进行口服。何首乌的营养价值也是非常高的，对人体的帮助也是非常大的，可以补益精血，强筋骨，补肝肾，而且还可以治疗头昏目眩，心悸，失眠等症状，具有养血滋阴的功效，男性女性都可以使用，在日常生活中一定要保持良好的生活状态，一定要养成良好的生活作息。

[回答] 生何首乌是毒副作用比较大，医用的何首乌是制过的，像用炙炒或者用姜汁炒过的。何首乌粉的吃法，开水冲泡。何首乌片的吃法方便，泡茶、煲汤、烧菜都可以放。

[回答] 蜈蚣是一种常见的中药，具有息风镇痉，功毒散结，通络止痛。蜈蚣的食用方法，先把蜈蚣放进盐水中浸泡10-12小时(盐水淹没蜈蚣大半即可)，让其吐净腹内脏物，再用清水洗净，沥干，下油锅炸熟捞出，洒上各种佐料即可食用，此外，也可以泡酒服用。

[回答] 益母草可以选择泡水喝，效果是非常好的，能够起到活血调经的作用，但是不能长期服用，长期服用的话，有可能会造成体寒的情况发生的，而且服药期间一定要注意避免吃生冷油腻刺激的东西，要保持心情的愉快，放松心情，不要有太大的压力，你要注意，千万不要吃辣椒。

[回答] 用何首乌治疗黑发，可以和其他的补肾药物一起配合入成药。比如首乌乌发丸，以及何首乌片等。也可以用何首乌荷包鸡蛋，每天一次，喝首乌水。或者用何首乌熬水洗头，都可以使头发变黑。

[回答] 何首乌具有补血益气作用，且其滋补效果非常强，肝火旺盛、脾胃虚弱、胃肠炎的人不能服用，何首乌进入体内不利于消化。何首乌具有一定的通便作用，服用何首乌时不要吃白萝卜以及羊肉，这些食物和何首乌一起吃，会引发腹泻以及其他症状。

[回答] 何首乌是有毒的，何首乌的副作用有可能会造成肝损伤，患者通常会出现恶心、呕吐、胃痛、腹痛以及食欲减退等症状，如果出现了这些状况，一定要停药然后及时到医院就诊。何首乌有益精血和补肝肾的功效，可以用来缓解，解毒、出血以及通便等症状，要在医生的指导下合理用药。

[回答] 何首乌泡酒是挺不错的，可以用来治疗白头发，并且具有补精益血的功效，可以治疗男性的阳痿以及肾衰等症状，并且这个药物还具有补血益气的功效，可以治疗血虚气虚等疾病，另外还有润肠通便的作用，用来治疗大便便秘。

[回答] 灵芝孢子粉的作用分别有：降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循环，抗肿瘤等。灵芝孢子粉食用的方法有多种，可取适量灵芝孢子粉开水冲泡；或直接食用，但不可过多，一般一天一到两次便可；还可当做调料，加入汤里面，从而提高汤的营养价值，相对来说也比较容易吸收等。

[回答] 正确食用蜂蜜的方法一般是用温水调制，水温不能太热，会影响到蜂蜜的效果。蜂蜜里面含有酶和维生素以及矿物质，但是主要成分还是以果糖为主，正常的在一天喝一次到两次就差不多了，蜂蜜具有润肠通便以及补虚健脾的功效，血糖高的人群要慎用。