[回答] 蹦床健身可以起到一定的减肥效果，在持续的弹跳过程中可以消耗身体中的热量，还能够排出体内的卡路里，可以起到很好的减肥作用。可以每天坚持跳一个小时，要坚持每天进行蹦跳，长期坚持下去会起到很好的效果，减肥期间饮食要以清淡为主，尽量不要食用过于油腻的食物。

[回答] 蹦蹦床对于减肥来说效果不怎么样，要想减肥最好的方法就是进行锻炼，比如慢跑或者游泳，在平时的饮食中要注意多食用一些水果和蔬菜，避免吃油性特别大的食物，饭后可以出去散散步，也可以在家练练瑜伽，一定要控制自己的饮食，每餐不可吃得过饱。

[回答] 蹦床可以缓舒心情，释放压力，可以降血脂，有助于改善睡眠质量，可以燃烧脂肪，促进新陈代谢。蹦床的坏处是蹦床面积小，存在安全隐患。

[回答] 适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。

[回答] 决明子的功效是可以减肥的。没有毒，而且具有通便降血脂，清肝明目的功效，如果有高血压，高血脂，肥胖等疾病的话是可以起到辅助保健的效果。

[回答] 玉米须煮水确实有一定的减肥功效。玉米须本身富含丰富的膳食纤维、维生素。喝了这种玉米须的煮的水以后可以有效的吸收玉米须中的膳食纤维和维生素。可以保证肠道快速的蠕动，从而排出体内的毒素，而且玉米须可以有效的降低身体内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，从而达到减肥的目的。

[回答] 多吃木瓜是可以促进减肥的，因为木瓜中含有的水分含量较高，而热量却很低。另外也含有多种人体所必须的氨基酸和赖氨酸等营养成分，可以分解脂肪，促进身体的新陈代谢，排除多余的水分达到减肥瘦身的目的。除了吃木瓜之外，平时也需要吃一些含纤维素丰富的食物，不能吃高脂肪高热量的食物，这样减肥效果会更好。

[回答] 灌肠能减肥，灌肠能清除肠道内积聚的粪便，减少食物的吸收，对减肥有利。但不能用灌肠作为减肥的手段。因为频繁灌肠，容易出现肠功能减退，影响肠的正常蠕动。

[回答] 母乳喂养期间不要盲目的减肥，想要控制体重也不要过度的节食。母乳喂养期间只要注意饮食，并且配合适当的体育运动，就可以很好的控制体重的增长。

[回答] 经常喝咖啡可以抑制人的食欲，让人不想吃饭，间接的能达到减肥的效果，但是如果本身已经非常肥胖的话，仅仅通过喝咖啡的方式是不够的，最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化，不要久坐，不要饭后卧床另外可以多做有氧运动，比如跑步，跳绳，燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的，最重要的是持之以恒。