[回答] 银耳有很强的清热作用，吃多了会导致手足冰凉、抵抗力下降，引发腹泻、腹痛症状。因为银耳有助湿功效，所以食用过多还会导致湿痰增多。而且，银耳不利于消化，大量食用之后，会减缓肠、胃蠕动。如果本身就有肠、胃动力不足、消化不良等症状，大量食用后，容易患上肠梗阻。

[回答] 石斛是无毒的。长期服用石斛可延年益寿，但是，是熬煮过后在服用，最后可以嚼完在吐掉渣，避免浪费。石斛里面的石斛多糖等成分要经过反复熬煮才能出来，不然泡水的话功效不大。

[回答] 生姜里含有可引起肝癌的黄樟素，食用过多，可以导致胃酸分泌过多和胃胀气、引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、甚至影响肝肾功能，对人体健康有较大危害。食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能，甚至会让流产风险增加。

[回答] 花生吃多了可能会导致身体出现肥胖的情况，因为花生里面含有的油量和脂肪是比较多的，而且花生如果吃太多的话，还有可能会导致出现腹泻以及身体上火的情况，因此在吃花生的时候一定要控制好量。适当的吃一些花生，可以起到养胃的作用，而且还可以起到调节情绪的作用。

[回答] 冰糖可以养阴生津，润肺止咳。口感也很滑，煲汤或者糖水都用冰糖对肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血都有，故名冰糖。冰糖以透明者质量好、纯净，而且不象糖精那样吃多了会致癌，但是不能多吃，吃多了会胖的。

[回答] 如果在生活当中吃花椒吃太多是很容易导致体内热气上升的，同时还会引起上火，出现口干舌燥的情况发生，比较严重的话还会容易影响口腔溃疡。所以在这期间避免超过剂量防止影响身体不适。日常生活当中一定要多补充水分，如有任何问题一定要及时联系医生。

[回答] 消化不良，大量的摄入粗粮会把粗粮里的纤维素成分留在体内，过多的纤维素会让人们感到腹胀，还会影响食欲，严重的话还会导致人们出现脱水等症状。营养不良，粗粮毕竟只是素菜，单单只吃粗粮的话会影响人体对蛋白质以及其他微量元素的吸收，而且粗粮没办法带来荤菜给人体提供的营养，长期只吃粗粮的话会造成营养不良。

[回答] 过量服用，会出现大汗的情况，阴虚内热的人不宜服用，荆芥为入血分之风药，具有散邪解肌发汗，炒炭止血之功效。味辛，微温，归肝、肺经，用于感冒、头痛、麻疹、风疹、疮疡初起，炒炭治便血、崩漏、产后血晕。荆芥是辛温解表药，具有祛风解表，止血的功效，用于止血一般会炒炭用。

[回答] 木耳吃多的坏处有可能会对肠道造成负担，也会出现消化不良的情况，导致腹部疼痛，腹胀。所以在平时一定避免过多的使用，而且黑木耳也含有丰富的营养价值，通常可以起到美容养颜，预防心血管疾病的发生，也可以起到清理胃肠的作用，所以在平时一定要合理的进行使用。

[回答] 山楂有利于促进肠道的代谢消化，还可以行气散瘀，一般在食用高油高脂类食物后可以吃些山楂改善一些不良的反应。但是山楂不宜多吃，避免出现恶心想吐，或者使胃酸分泌过多引起反酸感觉和吐酸水症状，不利于身体健康，适当食用山楂类食物即可。