[回答] 皮肤上的斑点如果不是特别的严重，那么使用美白霜或者是祛斑霜等美容产品，就能够有比较不错的祛斑效果。如果是斑点的情况比较严重，祛斑霜等方法效果不好，还可以使用嫩肤仪等仪器来进行治疗。最顽固的斑点可以采用激光等方法进行彻底的消除。

[回答] 可以多吃抗氧化作用比较好的食物，比如花青素比较高的，或者番茄红素比较高，或者维生素C、维生素E含量较高的食物，不要吃光敏性高的食物。

[回答] 激光治疗，是治疗效果较好的方法之一，中医治疗，可以选用具有美白、活血祛瘀作用的中药打粉调成糊状敷脸，同时配合脸部穴位按摩排毒，能有效提亮肤色和淡化色斑。

[回答] 脸上长斑可以通过吃维生素e进行缓解，脸上长斑一般都是由于体内雌激素过低所导致的，平时生活中还可以服用一些维生素来淡化斑点。如果斑点特别严重的话，还可以通过选用激光的方法进行去除，激光是一种比较先进的方法，并且对皮肤的创伤面也特别的小。

[回答] 如果是想要淡斑的话，可以多吃一些富含维生素c的食物的维生素c有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素c的食物，同时如果脸上的斑比较严重的话，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。

[回答] 淡斑祛斑激光的方法比较好，也可以选择光子嫩肤的方法进行祛除，平时在晚上睡觉的时候，还可以使用一天补水效果比较好的面膜，也可以起到美白淡斑的作用。如果皮肤上生长了斑点，很有可能是因为长期时间受到紫外线的照射所引起的，还有可能是因为不注意皮肤的清洁卫生所引发的。

[回答] 祛斑最有效的方法是激光手术，而按摩也是可以起到祛斑的效果的，需要按摩指定的穴位，正确的按摩可以使血液循环速度加快，从而使得色素发生变化，改善长斑的情况。必要时可以配合一些中药或淡斑的护肤品，涂抹在脸上，再进行按摩，加强祛斑的效果。

[回答] 去斑可以选择去正规的美容整形医院做激光祛斑，光子祛斑，射频祛斑等等。色斑的形成主要是因为脸部的黑色素沉着导致的，这些方法都可以有效的溶解黑色素，然后随着人体的新陈代谢排出体外。

[回答] OPT淡斑和激光淡斑使用激光淡斑比较好，因为激光淡斑可以减少对皮肤的损伤，后期恢复的也比较快。后期也可以结合自身的状况进行相关的治疗，斑点的形成通常是由于内分泌失调，有可能是紫外线的照射等各方面的原因而导致，平时一定要多吃一些富含维生素的食物，这样可以抑制局部的色素沉着。

[回答] 淡斑比较有效得方法是做好防晒工作，远离电离辐射，做好肌肤补水保湿工作，饮食清淡，多运动出汗，不要过多使用磨砂产品，选择专业的淡斑产品来淡化，禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜。