[回答] 早上起来喝一杯淡盐水，可以起到排毒养颜的作用，减少便秘的发生，防止口腔细菌滋生等有点，缺点就是味道和口感不太好而且还有助于解决便秘问题，润肠通便。

[回答] 有利于排毒养颜，早晨喝白开水，有利于促进新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，防止色素沉着，从而美白肌肤。有利于预防感冒，早晨机体的抵抗力比较低，机体处于缺水状态，饮用一杯白开水，有利于迅速补充水分，提高机体免疫力，预防感冒。有利于预防便秘，体内宿便积累，早晨机体也缺乏水分，容易便秘，饮用杯白开水，有利于促进排便。

[回答] 每天早晨空腹喝一杯姜汁红糖水，可以起到补气血的功效，而且还可以起到健脾胃的效果，并且对于胃寒的人也可以起到缓解的功效，但是如果自身属于胃火过大的人或者是身体经常上火的人尽量不要喝姜汁红糖水，否则很有可能会加重胃火的症状。

[回答] 每天早上喝一杯白开水的好处是能补充皮肤水份，润滑肠道，防止便秘，清醒大脑，美容养颜，人在整夜睡眠中没有喝水，但是呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早上及时补充水分满足机体需要。

[回答] 早晨起来之后很多人脑子可能会有一种迷迷糊糊、不清醒的感觉，这时候喝上一杯水可以增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时候喝一大杯水即可以达到清洗肠胃冲淡胃酸的效果，还可以使一天三餐的营养得到充分的吸收。

[回答] 每天早上空腹喝蜂蜜水是有好处的。蜂蜜有润肺止咳，补脾益气，润肠通便，补充维生素和微量元素，滋养皮肤，健康长寿，提高身体免疫力的作用，很适合早晨空腹饮用，可以选择枣花蜜或荔枝蜜来泡水喝。泡蜂蜜水的温度在35度到45度之间，因为这能让蜂蜜的营养价值发挥到最大。

[回答] 空腹喝白开水能够有效的缓解便秘的症状出现，也能减轻口臭的问题。空腹的情况下喝白开水还能对血脂、血压有很好的改善作用。在生活中如果是有三高问题的人，那么最好是养成这样的生活习惯。当然喝的时候也不能多喝，否则也是会容易影响之后的吃饭。

[回答] 每天早上起来空腹喝白开水可以有效补充身体所需的水分，而且还可以促进血液循环和促进肠道的蠕动，将体内多余的垃圾排出体外还可以防止便秘，而且还可以起到很好的美容养颜和排除毒素的作用。白开水中有非常丰富的微量元素，可以及时补充人体所需的营养。

[回答] 早上起床喝白开水是好的。因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。不过喝水前应该先漱口。早上起床以后不要急于吃早餐，可立即饮500-800ml的温开水，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。

[回答] 早上喝淡盐水对身体有排毒的功效，可以减少便秘也可以防止口腔内细菌的滋生。经过一晚上的休息，肠道里存在的垃圾废物会很多，淡盐水可以排除垃圾对肠道清洗都是有好处的，值得注意的是如果肠胃存在问题的话，最好还是不要喝淡盐水，以免造成肠胃的不舒服。