[回答] 可以进行颈部按摩缓解，将热毛巾敷在颈，肩部位，用双手拿捏疼痛部位，每次10分钟，缓解后即可。还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于落枕有很好的效果。

[回答] 如果在睡觉的时候落枕了之后脖子快速恢复，可以在24小时之内用冰块冷敷，然后减轻受伤部位的充血发炎。如果是24小时之后，那么就需要用热水袋以及热毛巾进行敷热，以活血化瘀，促进血液循环，同样也可以用一些药外贴，以减少肌肉的疼痛。

[回答] 落枕可以有以下几种方法缓解。第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，一天可以多敷几次，效果比较好。第二：可以按摩用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该颈部上方开始到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。

[回答] 睡落枕了脖子疼首先要注意颈部的保暖，用毛巾热敷，或者是烤灯照射，以促进局部的血液循环。同时，还可以配合中医的按摩。如果症状较重的话，也可以采取针灸、针刺、小针刀等治疗方法。症状就会有所缓解。

[回答] 脖子睡落枕了很疼可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过按摩的方式来进行全身治疗，同时也可以通过热敷的方式来进行治疗，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查并根据检查结果对症治疗。落枕可能是因为局部的肌肉痉挛所导致的，还有可能是着凉的原因所引起的，也有可能是枕头的原因所导致。

[回答] 采用针灸推拿的方法，这样能直接缓解局部的紧张肌肉，使症状更快的解除，如果经常性的落枕，就要考虑颈椎病的可能性了，平时多活动颈椎，不一低头时间太长了，睡觉时注意颈项部保暖，不要一直对着风扇或者空调吹。

[回答] 睡眠姿势不良，睡醒后颈部疼痛伴活动受限，称为落枕。其机理为颈部肌肉痉挛，出现急性无菌性炎症。出现落枕后，首先要摒弃不良习惯，纠正不良睡姿，注意颈椎局部保暖，避免长期低头。可以针对性给予推拿、物理治疗等治疗，配合应用内服缓解肌肉痉挛、消炎止痛类药物，或者外用消除无菌性炎症的膏药。

[回答] 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办呢首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。可以局部热敷，避免长时间一个姿势尤其是低头弯腰，定时改变姿势。可以充气颈托间断性的固定，减少肌肉的承重力量。