[回答] 生精的食物有泥鳅，泥鳅中丰富的蛋白和维生素让其成为了人们餐桌上不可或缺的美味，它本身也是一种性质温和的食物，所以日常可以多食用，泥鳅有着很强大的促进精子快速生长的作用。

[回答] 精子的主要成分是蛋白质，男人生精可以多食牡蛎，牛肉，鸡肉，鸡蛋，猪肉，花生米等食物，含有的优质蛋白比较多。精子还含有大量锌、硒等元素，建议多吃虾，有壮阳益肾、补精的功效。

[回答] 生精的食物有牛肉，鸡肉，猪肉，鸡蛋，花生米等，还要多吃一些泥鳅，泥鳅内含有丰富的蛋白质和脂肪酸。而且能够补充身体内的钙磷铁，能够起到补中益气的作用，而且能够养肾生精，也可以吃一些大虾，大虾可以起到补精的功效，精子成活率低的时候会导致不育症。

[回答] 生精的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肉，韭菜及韭菜籽。杏仁、开心果、榛子、葵花子、花生等坚果类食品。

[回答] 生精的食物有鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝等。认为少精是缺锌缺硒引起的，很多食物之能生精就是含有比较丰富的锌硒元素。

[回答] 各种瘦肉，颜色鲜红者，如鸡肉、鹅肉、鸭肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、狗肉、鸟肉等；鱼籽、松花粉、香蕉、黑眼豆、韭菜及韭菜籽；杏仁、开心果、榛子、葵花子、花生等坚果类食品，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸟蛋、鸵鸟蛋等蛋类食品；海带、章鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、海参、龙虾、海鳝鱼、先生鱼、小姐鱼、大黄鱼、海黑鱼、多宝鱼等海鲜食品。

[回答] 部分患者吃完后会出现头痛、乏力等情况，大多都可以恢复的，生精片是治疗男性精子数量少、质量差的常规药物，吃多了对身体伤害不会很大。

[回答] 补肾讲究平补，益精也讲究平补，可以选择食物来进行调补。因为肾虚的过程是逐渐的过程，不是一下子就肾虚了，所以补肾的时候一定要有耐心，要追求长期的过程，不要追求补上来很快的过程，所以这是平补的方法。常用的补肾益精食物包括核桃、生蚝、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚、狗肉、驴肉、羊肉、山药都可以补肾益精。

[回答] 生精细胞就是指可以生成精子的细胞。在睾丸的曲细精管管腔内的上皮中，存在着不同发育阶段的生精细胞。这些生精细胞根据不同的发育阶段和形态，可分为精原细胞，初级精母细胞，次级精母细胞，精子细胞，精子。

[回答] 用六味地黄丸可以生精。在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是补充一些维生素c、维生素e或者是抗氧化的因子，这些食物都能生精。如果性生活过短的话，会影响以后生育的症状，在平时还可以多吃些韭菜，起到生精的效果。