[回答] 芹菜是大家都很熟悉的一种蔬菜，新鲜的芹菜，脆嫩多汁，吃着脆脆的，不少人喜欢吃芹菜。其实，吃芹菜可不仅是满足了口感，还对身体健康有好处，特别是有很好的降血压的效果。建议高血压的人不妨在日常多吃点芹菜。

[回答] 吃芹菜并不能够帮助起到降血压的作用，适当的吃点芹菜对身体的确是有一定好处的，这是因为芹菜甘苦性凉，能够对身体起到凉血止血、去烦消肿、平肝清热等作用。

[回答] 生姜的正确吃法是将生姜洗干净，然后切成薄片，并且还要将生姜放在嘴里慢慢的咀嚼，虽然吃生姜会有一些异味，但是吃生姜可以缓解口臭，而且还可以起到暖胃的效果，有多数人在吃生姜的时候会削皮后再吃，但是削皮后会影响到生姜的功效，所以最好是带皮吃。

[回答] 鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。但是吃鱼肝油的时候有很多讲究。建议晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。而且为了起到预防佝偻病的作用，孩子出生之后的第三周开始就可以适量的添加一些鱼肝油了。

[回答] 阿胶可以单味药直接研末冲服，适用于各类出血症和血虚证。第二，需要阿胶发挥其补血功效的话，可将阿胶粉置于牛奶或者是黄酒当中煮，每次用阿胶粉3g置于200ml黄酒或热牛奶中，需要一直搅拌，直到阿胶粉融化，然后温服即可。

[回答] 茯苓可以熬汤喝，也可以直接泡水喝，茯苓具有一定的活血化瘀，消炎止痛的功效，对于治疗卵巢囊肿具有一定的功效，如果出现了长期的流血或者是出现腹部疼痛的话，一定要及时到医院进行就诊，避免一些危险的情况发生，一定要注意下体的卫生护理。

[回答] 取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟，再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用，当归桂圆鸡肉汤主补心气，对于轻中度贫血、睡眠不好的病人，效果比较明显。

[回答] 生姜入菜，一般不必去皮，洗净即可，尤其在寒冷的冬季，烹调羊肉、火锅等热性菜肴时，放不去皮的生姜，只有在食用螃蟹、苦瓜等寒凉性菜肴时，才去掉生姜皮，但注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。

[回答] 鱼肝油一般每天服用一次，最好在晚上食用，可以促进微量元素的吸收。还可以起到预防佝偻病的作用。直接把鱼肝油拧开，把里面的油迹滴到嘴巴里就可以了。吃的时候还有很多讲究。宝宝出生之后的第三周开始就可以适量的添加一些鱼肝油了。

[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。用枸杞子还能扶正固本，生精补髓，益气安神，强身健体，延缓衰老的作用。