[回答] 香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等有凉血解毒的作用，每天喝菊花茶或绿茶，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性，通菜属凉血的蔬菜，凉血的食物，像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物。

[回答] 莲藕，雪梨，苦瓜，丝瓜，绿豆，黑芝麻，螃蟹，鸭肉，山药，茯苓有凉血的作用。凉血也可以多吃一些冬瓜，柿子，猕猴桃，山竹，香蕉，苹果，芥菜，西红柿，黄瓜等蔬菜水果，这些都可以起到很好的凉血的功效。龟苓膏也是一种清热凉血的食物，它本身有清热解毒，滋阴养颜的功效。另外，莲子，大枣，薏米等也是可以清热凉血的食物。

[回答] 生活中很多朋友会出现血热的情况，患者会出现脸上长痘痘，爱出油，皮肤潮红，脾气暴躁，手心脚心发热等症状，这时候可以多吃些凉血的食物如莲藕，雪梨，苦瓜，冬瓜，丝瓜，绿豆，荸荠，山竹，莲子，薏米，红豆，大白菜，芹菜，莴苣，西瓜等都具有清热凉血的作用，能有效改善血热的症状。

[回答] 清热凉血的食物主要有山竹可以滋补调养，可以清热泻火。龟苓膏，其性温和，不凉不燥。猕猴桃，含有丰富的维生素，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 如果最近出现上火的情况，可以适当的吃一些清热凉血的食物来帮助改善症状。平时可以适当地吃一些苦瓜、冬瓜、莲子、山药、雪梨、绿豆、黑芝麻、荠菜、鸭肉等食物来达到清热凉血的功效。这段期间一定要注意保持清淡的饮食，尽量不要吃辣椒等刺激性的食物，也不要长时间熬夜。

[回答] 很多食物都有凉血的效果。莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物。

[回答] 凉血可以吃雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等食物，食物都是凉血的食物。平时还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能，这期间避免喝酒抽烟，不要长时间的待在家里，经常的出去参加户外活动。

[回答] 止血凉血的中药一般有仙鹤草、三七、艾叶、白茅根等，一定要遵医嘱使用药物，另外还可以使用云南白药、石灰散、四生丸和复方有胶艾汤来进行治疗。一般凉血止血的药物属于寒性，可以有效的治疗血热出血症，治疗期间还可以配合清热祛火的药物。

[回答] 清热凉血药主要有生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角等，可通过其清热作用而达到凉血的目的。清热凉血药多甘苦咸寒，清热凉血药具有清解营分，血分热邪的功效，部分药物既能够清热凉血，又可以滋养阴液，亦可用于阴虚内热的病证。

[回答] 手心热可以吃凉血的食物，但是要注意质量，不可以吃太多，否则会对身体不好。平时要加强锻炼身体，提高自身的免疫功能，可以到医院去做相关的检查，明确症状之后及时的治疗。