[回答] 凉血可以吃雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等食物，食物都是凉血的食物。平时还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能，这期间避免喝酒抽烟，不要长时间的待在家里，经常的出去参加户外活动。

[回答] 常见凉血的中药有水牛角、生地、丹皮、赤芍、槐花、地榆、侧柏叶、白茅根等，其中白茅根在一些农村比较常见，而且味道偏甜，药性平和，是简单易得的凉血佳品。常见清热凉血的食物有银耳、绿豆、莲藕、鸭肉、山竹、香蕉、梨子、西瓜、龟苓膏、猕猴桃、菊花、苦瓜等。

[回答] 很多食物都有凉血的效果。莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物。

[回答] 血热是由于外感热邪进入血中，或内生火热入血导致的血液运行加快，容易出现发热、出血等情况。常见凉血的中药有水牛角、生地、丹皮、赤芍、槐花、地榆、侧柏叶、白茅根等，其中白茅根在一些农村比较常见，而且味道偏甜，药性平和，是简单易得的凉血佳品。

[回答] 解毒凉血可以吃苦瓜，因为苦瓜属于寒性的食物，所以有特别强的凉血的功效，另外也可以喝一些绿豆汤，也可以很好的清热去火，达到凉血的目的。如果出现了局部有瘀血，脸上经常冒汗出油，流鼻血生痔疮以及热斑等情况都属于血热的情况。

[回答] 中医认为血热多由邪热入血、情志郁结、血瘀、五志过急所致。治宜清热解毒、凉血散瘀。其中清热解毒凉血药为：金银花、连翘、大青叶、板蓝根、贯众、鱼腥草、蒲公英、地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、水牛角、紫草、青蒿、地骨皮、白薇等。凉血止血药为：地榆、侧柏叶、白茅根、苎麻根等。

[回答] 血热症，血热症又称血燥症，脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。可以吃点凉性的水果，比如梨，苹果，草莓吃点苦瓜，菜瓜，空心菜，忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。

[回答] 清热凉血的食物主要有山竹可以滋补调养，可以清热泻火。龟苓膏，其性温和，不凉不燥。猕猴桃，含有丰富的维生素，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 手心热可以吃凉血的食物，但是要注意质量，不可以吃太多，否则会对身体不好。平时要加强锻炼身体，提高自身的免疫功能，可以到医院去做相关的检查，明确症状之后及时的治疗。

[回答] 莲藕，雪梨，苦瓜，丝瓜，绿豆，黑芝麻，螃蟹，鸭肉，山药，茯苓有凉血的作用。凉血也可以多吃一些冬瓜，柿子，猕猴桃，山竹，香蕉，苹果，芥菜，西红柿，黄瓜等蔬菜水果，这些都可以起到很好的凉血的功效。龟苓膏也是一种清热凉血的食物，它本身有清热解毒，滋阴养颜的功效。另外，莲子，大枣，薏米等也是可以清热凉血的食物。