[回答] 富含氨基酸的食物是鱼类，比如说墨鱼，海参，泥鳅，章鱼，鳝鱼，也可以选择鸡肉紫菜，蚕蛹，冻豆腐，大豆制品里面也含有一定的氨基酸，比如说花生杏仁儿，黄豆鸡蛋牛奶瘦肉。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果蔬菜。

[回答] 主要是用来治疗脚气病和多种神经炎症。如果缺乏维生素b1会引起多发性的神经炎，四肢麻木，肌肉萎缩，心力衰竭，下肢水肿等症状。瘦肉、动物内脏、白菜、芹菜、菠菜等绿叶菜，黄豆，米糠、麸皮、燕麦、小麦粉、花生、谷类、坚果类含维生素B1比较丰富。日常生活中多注意吃以上食物就能够补充足够的维生素b1，减少疲乏、便秘、头痛、失眠、忧郁、烦躁等病症的发生。

[回答] 富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜以及海鲜类的食物等。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收适合消化功能减退的老人食用。

[回答] 含有维生素b的食物有火腿，瘦肉小米，黑米，大豆，花生，里脊肉，鸡肝，香菇等。这些食物里面都是含有丰富的维生素b，维生素b可以帮助成长，促进碳水化合物物质的消化，可以改善精神的状况。维持精神组织的重要作用，平时一定要适当的补充一些维生素b。

[回答] 含氨基酸多的食物有芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老人食用。猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等含磷脂食物能增强大脑活动机能。

[回答] 富含蛋白质的食物主要是动物食品，动物蛋白为优质蛋白质，易于人体吸收。各种瘦肉，如猪肉、羊肉、牛肉；禽类，如鸡肉、鸭肉、鹅肉；蛋类，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋；奶制品，如牛奶、羊奶、马奶、骆驼奶、各类酸奶；海鲜类，如各种鱼类、螃蟹、河虾、花蛤、象牙蚌等；干果类，如松子、瓜子、开心果、核桃、碧根果、夏威夷果。

[回答] 人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。

[回答] 含有氨基酸的食物比较多，如鸡蛋、虾、鱼、牛奶、牛肉等。此外，蛋黄、大豆、鱼、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中还富含促进生育的锌元素，可以多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等，可以增强大脑活动机能，氨基酸能使精力充沛、理解力增强、注意力集中。

[回答] 含ve比较多的食物主要是一些动物性食品和植物油，一些蔬菜水果中含有的ve含量也是比较多的，比如鸡蛋黄，鱼，猪肝，猪蹄，核桃，杏仁，花生，瓜子，水果含量高的有樱桃，葡萄，菠萝蜜，猕猴桃等。

[回答] 叶酸是在怀孕前和怀孕后的三个月口服的，对胎儿的生长发育有一定的好处。平时在饮食中含叶酸多的蔬菜，有绿色的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，莴苣，青菜，油菜，小白菜。水果中含叶酸多的，比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，桃子等。