[回答] 儿童增高补钙食谱主要有鱼、虾、蛋、奶等。增高主要是补钙，而钙的来源主要是配方奶粉或者其他奶类，正常母乳喂养的婴儿无须另行补钙，母乳中有足够的钙供婴儿吸收。对于儿童，奶的摄入量减少，正餐饮食多了，那么钙就应该从正餐中摄入。

[回答] 补钙汤可以用大骨头慢慢熬制，缺钙可能会引起骨质疏松，还可能会导致腿部出现疼痛的情况，平时在饮食上可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说鸡蛋和牛奶以及虾皮等。平时还可以适当的晒一下太阳，太阳能够促进钙的吸收，可以改善骨质疏松等情况。

[回答] 每天保证牛奶或酸奶摄入量250—500克。坚持每天户外活动不少于1小时，多与阳光接触，尽量多露出皮肤。因为多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成，以促进机体对钙的吸收。多食绿叶蔬菜，因绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。

[回答] 钙是儿童生长发育和身高所必需的元素。骨骼生长需要钙。同时，钙也决定了骨骼的硬度。有许多食物可以补充钙：1.牛奶和奶制品。牛奶不仅富含钙，而且吸收率高，。是补钙的好产品。2.蛋黄、鱼、贝类和虾皮中的钙含量也很高。3.大豆制品和花生、核桃等坚果也富含钙。4.大骨汤和高压锅炖鸡汤、炸鱼虾仁都是很好的补钙品。

[回答] 补钙汤的做法最好选择排骨汤，也可以选择鱼汤或者是虾肉，在做汤的时候，适当的往里面放一些豆制品或者是虾皮。平时在阳光充足的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 补钙猪骨汤的做法通常采用的是炖排骨，而且炖的时候一定要时间长一些，可以使猪骨中的钙物质融入骨汤中，所以喝以后就可以起到补钙的作用。如果身体出现了缺钙的情况，通常会导致骨质疏松的情况发生，还有可能会引起骨折，喝一些猪骨汤可以起到补钙的效果。

[回答] 孩子的饮食以荤素粗细搭配品种多样为宜。要增加鱼肉，鸡肉，牛肉，奶类，蛋类，以及豆类优质蛋白质饮食的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 可以经常喝骨头汤和鸡汤、排骨汤都有增高的效果。身高与遗传和个人体质有很大的关系，增长高峰期一定要选择适合自己的运动，加强身体的抵抗力和免疫力，因为经常外出锻炼也可以使身高增长的速度加快，一定要避免挑食偏食的情况发生，避免营养不良的情况。

[回答] 补钙可以喝点排骨汤，还可以用虾皮豆腐紫菜汤能够起到很好的补钙的作用。如果体内出现了缺钙，很有可能就会导致胎儿的营养发育不良，一定要及时的补充一下钙质，营养要全面，可以多吃一些优质蛋白质，丰富的食物，豆类，肉类以及绿叶的蔬菜。

[回答] 孩子补钙的话可以喝些紫菜汤或者是多吃虾皮，还有排骨都是可以补钙。平时也要让孩子多运动增加骨密度，多吃些蔬菜水果或者维生素补充多重营养，要多晒太阳可以帮助钙的吸收，要让孩子多喝水另外睡觉也要助于补钙，儿童应该保证每天10小时以上的睡眠。