[回答] 补钙汤的做法最好选择排骨汤，也可以选择鱼汤或者是虾肉，在做汤的时候，适当的往里面放一些豆制品或者是虾皮。平时在阳光充足的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 补钙猪骨汤的做法通常采用的是炖排骨，而且炖的时候一定要时间长一些，可以使猪骨中的钙物质融入骨汤中，所以喝以后就可以起到补钙的作用。如果身体出现了缺钙的情况，通常会导致骨质疏松的情况发生，还有可能会引起骨折，喝一些猪骨汤可以起到补钙的效果。

[回答] 比如小鸡炖蘑菇、蛋黄粉粥、猪肝鸡蛋、猪骨菠菜汤、鸡肝猪腿黄芪汤、牡蛎肉汤、虾皮碎菜蛋羹，还有豆类食品，果仁菠菜等。可以适当的吃一些维生素d或是多晒太阳，能够促进钙的吸收。注意补钙的同时荤素搭配着吃，以免出现营养失衡。

[回答] 土茯苓汤的做法有很多比如土茯苓炖鸽子汤和土茯苓炖排骨汤。土茯苓具有很好的除湿解毒的功效，平时要适量食用土茯苓汤，以免过量食用对身体造成负担，在食用期间可以多喝一些水，及时补充身体所需的水分，平时要养成有规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。

[回答] 要清洗干净，猪蹄处理干净，微火慢炖，大约3到4个小时将猪蹄炖烂，再把一些佐料放入汤内适量的黄豆或豆腐、花生、通草等材料再文火炖三十分钟左右。

[回答] 孩子的饮食以荤素粗细搭配品种多样为宜。要增加鱼肉，鸡肉，牛肉，奶类，蛋类，以及豆类优质蛋白质饮食的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 做止咳润肺汤要准备好雪梨、金银花等原材料，有条件的可以准备川贝母，做法相对来说比较简单，将雪梨洗净去皮然后切成片，与金银花白糖放在一个碗里，将川贝母打碎同样加入进去，放到锅中隔水炖熟就可以了，清肺止咳的效果还是比较明显的。

[回答] 产妇猪蹄汤的做法，猪蹄处理干净，微火慢炖，大约4个小时将猪蹄炖烂。再把一些佐料放入汤内，包括党参、黄芪和所需要的蔬菜，温火炖三十分钟左右。

[回答] 坐月子鸽子汤的做法在煮鸽子汤的时候可以适当的放入一些红枣还有枸杞，能够起到很好的补气血功效，对于产后女性身体的恢复可以起到很好的作用，而且在煮鸽子汤的时候，要适当的加入一些生姜片，能够起到一定的去腥作用，在熬制鸽子汤的时候要注意控制好火后还有时间。

[回答] 暖宫汤的做法是细活慢熬，暖宫汤一般包括红糖，红枣，桂圆，鸡蛋，老姜银耳等，暖宫汤可以有效的起到预防宫寒的作用，而且可以起到补血的功效。日常生活中还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸的食物，还要多到户外去锻炼身体，增加自己的免疫力。