[回答] 重点在饮食和运动结合上，饮食可以考虑多吃粗纤维的东西，比如红薯、山药之类的粗纤维，用来替代米饭和面食，可以治疗便秘，可以有效的减肥。运动就是慢跑和快走，每次运动超过45分钟。让腿部的脂肪通过充分的运动进行疏解，更好的把脂肪细胞缩小，达到减肥目的。

[回答] 可以选择骑单车和蹦跳的运动方式来减少大腿上的肉。日常的饮食一定要保证规律定量尽量不要有暴饮暴食的情况发生，选择适合自己的有氧运动加大运动量，饮食要保持清淡不要吃油炸和脂肪含量高的食物，尽量避免长时间的久坐，运动可以提高身体的抵抗力促进血液循环。

[回答] 大腿上的肉快速减掉的方法有，平时可以平躺将双腿打直，然后抬起与床形成90度在空中像剪刀一样进行打开，然后停留5秒左右的时间，可以有效的燃烧腿部的脂肪，在平时的生活中，也可以通过慢跑练瑜伽或者是游泳的方式进行身体内脂肪的减少。

[回答] 可以用浴盐泡澡。鸡皮疙瘩是毛囊口堵塞造成的，可能是不注意自己的卫生没有经常洗澡所导致，也可以用软化角质的东西洗澡，也可以用浴盐溶解在沐浴露中洗澡的时候用，平时多洗澡经常搓不光滑的地方能让鸡皮疙瘩减少，吃维生素多和乳液消化的东西，能让皮肤更光滑。

[回答] 想减掉大腿上的肥肉可以考虑运动减肥，最好可以做慢跑运动，也可以自己购买跑步机在家里锻炼，大腿上肉主要以脂肪为主，想要减下去还是比较容易的，但是人们一定要勤加锻炼，也可以做一些跳绳运动，同样都具有减肥效果，能在短时间内使大腿瘦下去。

[回答] 肥胖与遗传以及个人体质，缺乏运动等都是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以进行健身，游泳，骑自行车等有氧运动。

[回答] 考虑是皮肤赘生物的注意对患处的保护，不要用手挤压患处，可以消毒患处，及时的皮肤科检查确定原因。如果再继续变大，给予应用激光或小手术将其摘除。

[回答] 小肚子的赘肉可以通过做仰卧起坐以及转动呼啦圈，骑自行车，游泳俯卧撑等方式来进行锻炼减肥。小肚子上赘肉增多很有可能是由于长时间的久坐，脂肪的堆积所形成，但饮食上也要有所改善，不要吃一些含脂肪量过高的食物，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果。

[回答] 腿上的肉很松可以通过适当的锻炼身体来进行缓解症状。腿上的肉很松，可能是由于平时缺乏锻炼所造成的，平时可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳跑步等活动来锻炼身体，而且还可以很好的燃烧脂肪，达到一定的减肥功效，一定要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 腿部肉很松是缺乏锻炼导致的，需要多进行氧运动，比如跑跑步，游泳，爬山等都是可以的。如果户外活动不允许，在家也是可以锻炼腿部肌肉的，在空中采脚踏车运动，蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，或者是平躺在床上，膝盖笔直，两腿并紧，向胸部贴近，然后放下，重复此动作15次。