[回答] 缺铁最容易导致脑供血不足，就是有时候偶尔会出现头晕的状况，时间一长，会影响身体的健康，可以吃一些紫菜、猪肝、猪血、黄豆、芹菜、小麦粉、大米、西红柿等食物。

[回答] 含铁比较丰富的食物主要有紫菜、猪肝、猪血、黄豆、芹菜、小麦粉、大米、西红柿、白菜、黄豆芽、鸡蛋、瘦牛肉、菠菜、瘦猪肉。在补铁的同时，应注意多吃含维生素C的水果和蔬菜。

[回答] 缺铁吃猪肝，瘦肉，动物全血，禽类，鱼类等，铁是合成血红蛋白必须的元素，当体内铁储备耗竭时，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。铁补充主要来源于饮食。

[回答] 缺铁的患者可以吃瘦肉的，瘦肉含铁量比较高的。可以吃猪瘦肉、牛肉还有其他的瘦肉，凡是瘦肉含铁量都是比较高的。此外还有动物肝脏含铁量也比较高的，还有菠菜，大枣，这些含铁量都比较高，缺铁性贫血的患者可以适当的吃含铁量比较高的食物。也要顾及到营养平衡的。

[回答] 缺铁的人可以吃动物的肝脏，各种动物的肝脏都富含有血红素铁，所以它可以大量的补充铁；牛肉的含铁量要高于其他的肉类；鸡胸肉，不但富含蛋白质，其铁含量也非常丰富；金针菇的含铁量最大，同时含有丰富的维生素；海带和紫菜，都含有大量的铁元素，多吃可预防体内缺铁。

[回答] 多吃红肉、菠菜、动物内脏、樱桃、阿胶、大枣等都是含有丰富的铁元素，对于身体补铁是能有很好的效果。铁元素对于身体健康来说是非常重要的，缺铁之后，身体很容易会有贫血的问题出现。严重的时候还可能是会导致严重的恶性疾病出现，所以一定要特别的注意才行。

[回答] 可以多食用一些动物内脏如猪肝、羊肝、鸡心等、精瘦肉、牛肉、羊肉、菠菜、山药、黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、豆类及豆制品等。除了食用这些含铁量高的食物外，还应该多食用一些富含维生素和蛋白质的食物以促进吸收。

[回答] 如果身体缺铁的话，可以从水果里摄取。缺铁的话可以吃樱桃。樱桃里面含有丰富的铁和维生素a，可以有效起到补血的作用。还可以预防铁性缺血。龙眼含有丰富的葡萄糖，蛋白质，含铁量也是比较高可以有效期到补血的作用。缺铁除了吃水果，还可以选择其别的补充方式。缺铁的话，还可以多吃蛋白质含量比较高的食物，含铁的食物。

[回答] 宝宝发生了缺铁性贫血，这种情况需要进行补铁治疗，可以根据病情来选择补铁的药物或者是多吃含铁的食物，可以多吃蛋黄，多吃动物肝脏。也可以通过口服硫酸亚铁或者葡萄糖酸亚铁以及维生素c进行治疗，平时养成良好的饮食习惯，加强营养都有一定帮助，对于这种缺铁性贫血需要养成良好的饮食习惯。

[回答] 孕妇缺铁可以通过食补的方式来进行改善，适当的吃动物肝脏，比如猪血、猪肝、鸡肝等，也可以适当的吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋之类的食物，都是比较容易被孕妇所吸收的，而且补铁的效果也是比较明显的。