[回答] 缺铁吃猪肝，瘦肉，动物全血，禽类，鱼类等，铁是合成血红蛋白必须的元素，当体内铁储备耗竭时，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。铁补充主要来源于饮食。

[回答] 缺铁的患者可以吃瘦肉的，瘦肉含铁量比较高的。可以吃猪瘦肉、牛肉还有其他的瘦肉，凡是瘦肉含铁量都是比较高的。此外还有动物肝脏含铁量也比较高的，还有菠菜，大枣，这些含铁量都比较高，缺铁性贫血的患者可以适当的吃含铁量比较高的食物。也要顾及到营养平衡的。

[回答] 缺铁最容易导致脑供血不足，就是有时候偶尔会出现头晕的状况，时间一长，会影响身体的健康，可以吃一些紫菜、猪肝、猪血、黄豆、芹菜、小麦粉、大米、西红柿等食物。

[回答] 多吃红肉、菠菜、动物内脏、樱桃、阿胶、大枣等都是含有丰富的铁元素，对于身体补铁是能有很好的效果。铁元素对于身体健康来说是非常重要的，缺铁之后，身体很容易会有贫血的问题出现。严重的时候还可能是会导致严重的恶性疾病出现，所以一定要特别的注意才行。

[回答] 可以多食用一些动物内脏如猪肝、羊肝、鸡心等、精瘦肉、牛肉、羊肉、菠菜、山药、黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、豆类及豆制品等。除了食用这些含铁量高的食物外，还应该多食用一些富含维生素和蛋白质的食物以促进吸收。

[回答] 如果身体缺铁的话，可以从水果里摄取。缺铁的话可以吃樱桃。樱桃里面含有丰富的铁和维生素a，可以有效起到补血的作用。还可以预防铁性缺血。龙眼含有丰富的葡萄糖，蛋白质，含铁量也是比较高可以有效期到补血的作用。缺铁除了吃水果，还可以选择其别的补充方式。缺铁的话，还可以多吃蛋白质含量比较高的食物，含铁的食物。

[回答] 孕妇缺铁可以通过食补的方式来进行改善，适当的吃动物肝脏，比如猪血、猪肝、鸡肝等，也可以适当的吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋之类的食物，都是比较容易被孕妇所吸收的，而且补铁的效果也是比较明显的。

[回答] 含铁丰富的食物主要有动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠等。红色的瘦肉、家禽的蛋黄、豆类制品等。海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、香菇、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含丰富的铁质。在吃补铁食物的同时，为了促进铁质的吸收。也可以吃些酸性食物如西红柿、酸枣、酸梅、酸菜等。

[回答] 小孩缺铁可以吃的水果主要有苹果，香蕉，梨子，同时也可以吃点菠菜，菠菜的含铁量非常的高，也可以吃动物的肝脏，蛋黄等食物。孩子出现了缺铁，很有可能就会引起缺铁性贫血，很有可能就会影响孩子的正常发育，可能还会导致孩子的身体矮小。

[回答] 含铁比较丰富的食物主要有紫菜、猪肝、猪血、黄豆、芹菜、小麦粉、大米、西红柿、白菜、黄豆芽、鸡蛋、瘦牛肉、菠菜、瘦猪肉。在补铁的同时，应注意多吃含维生素C的水果和蔬菜。