[回答] 月经第一天几乎没有血是由于子宫内膜脱落比较少而引起的，因为月经就是由于子宫内膜脱落而引起的，这种过程就是月经期子宫内膜脱落的比较多，月经量自然就多了，所以这是属于正常的现象，也是循序渐进的一个过程，不要担心，期间一定要注意休息，不要着凉，不要剧烈运动。

[回答] 月经量少多是由于气血亏虚所致，且常伴有面色萎黄、气短乏力、倦怠嗜睡等症状。气血亏虚，身体的血液量不足，因而月经期间也不会下很多血。如果长期存在月经量过少的现象，也不能排除患有某些妇科疾病，比如卵巢囊肿等。可以做B超进行分析诊断。

[回答] 如果是单纯只有一次，可以暂时观察，待缓解情绪后，月经有可能恢复。但是如果是情绪波动之后引起闭经，并且长时间没有恢复，则需要及时的到医院检查女性性激素水平六项，根据检查结果来对症处理。

[回答] 月经期不宜练瑜伽，月经期间，由于机体的内分泌紊乱，免疫力低下，是禁止进行这些高强度的动作。练瑜伽是属于牵拉身体以及扭曲身体的一种行为锻炼，所以在月经期不宜练瑜伽的。

[回答] 来月经第一天肚子疼，在临床上称之为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类，原发性痛经是指女性的生殖器官没有明显的器质性疾病。

[回答] 月经期间如果没有不适症状，并且经量不大的情况下，是可以练瑜伽的。经期练瑜伽时轻松的动作可以做，但是要腰腹用力的最好别做，容易导致经量增多，小腹部不适等。

[回答] 来月经能练瑜伽，舒缓的动作对月经的影响比较小，需要注意月经期间尽量避免剧烈的运动，吃生冷的食物，注意多休息，观察瑜伽后月经是否有月经异常的情况。来月经期间要注意饮食清淡，不可以同房，也不要吃重口味的食物。

[回答] 这是属于痛经，通常不需要特殊处理，如果很严重，可以卧床休息，注意保暖，使用暖水袋敷下腹部，可冲服红糖水，可以在睡前用热水泡脚。

[回答] 月经第一天月经血发黑有可能是宫寒，宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大还会受到一些妇科疾病的困扰.最好是中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色.

[回答] 痛经是由于子宫内膜脱落时前列腺素含量明显增高导致的，因为过高的前列腺素可以进入到血液，消化等系统。不仅可以引起子宫平滑肌过强收缩，导致子宫缺氧缺血，然后引起痛经的症状，表现为小腹部坠胀，疼痛，甚至连及到腰骶部可牵扯到大腿内部，甚至恶心呕吐，大汗淋漓。但是痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是由于一些其他器质性病变导致的。所以要积极治疗原发病，原发性痛经可以对症处理，服用止痛药。