[回答] 腰酸月经不来可以在月经推迟7天之后到药店买个早孕试纸来验孕，也可以选择早上起床之后的第1次晨尿，选择中间的那一段检查出来的结果是最准确的。如果不放心的话，也可以到医院进行抽血的检查，比如说hcg的水平，在平时一定要注意腰部的保暖，避免着凉。

[回答] 月经第一天出现严重的疼痛症状，是痛经的典型表现，大多缓解症状需要使用药物。同时可以多喝一些生姜红糖水，即可缓解疼痛还可以促进经血排出。要注意局部保暖，可使用热水袋敷于腹部。

[回答] 来月经第1天肚子痛可以通过热敷的方法来进行缓解，或者是多喝红糖水，红糖水可以起到驱寒的作用能够缓解痛经。痛经可能是因为宫寒引起的，还会出现月经量减少，或者是在来月经的时候有血块的现象，因此在来月经的时候，一定要注意腹部的保暖，避免吃寒凉的食物。

[回答] 如果月经来的量多，引起贫血，这个是需要吃药进行调理的，月经期间避免着凉和劳累，不要吃生冷冰凉的食物，如果是缺铁性贫血，注意饮食多吃一些含铁高的食物。

[回答] 如果月经来的量多，引起贫血，这个是需要进行药物调理的，月经期间避免着凉和劳累，不要吃生冷冰凉的食物，如果是缺铁性贫血，注意饮食多食用一些含铁高的食物，月经量多的话是需要注意，卧床休息，不要劳累，活动量大的话也会引起月经量的增多。

[回答] 来月经第一天肚子疼，在临床上称之为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类，原发性痛经是指女性的生殖器官没有明显的器质性疾病。

[回答] 月经第一天月经血发黑有可能是宫寒，宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大还会受到一些妇科疾病的困扰.最好是中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色.

[回答] 痛经是由于子宫内膜脱落时前列腺素含量明显增高导致的，因为过高的前列腺素可以进入到血液，消化等系统。不仅可以引起子宫平滑肌过强收缩，导致子宫缺氧缺血，然后引起痛经的症状，表现为小腹部坠胀，疼痛，甚至连及到腰骶部可牵扯到大腿内部，甚至恶心呕吐，大汗淋漓。但是痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是由于一些其他器质性病变导致的。所以要积极治疗原发病，原发性痛经可以对症处理，服用止痛药。

[回答] 注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。

[回答] 月经期是不能做剧烈运动的，尤其是跑步，瑜伽。练的时候会让子宫移位。是需要尽快避免太剧烈的运动，但是瑜伽应该是不会带来太大影响的，如果还是不结束，可以去医院检查一下。