[回答] 失眠健忘可以吃一些营养脑神经的药物来进行治疗。比如健脑丸、安神补脑液等保健药物，要在医生的指导下使用药物，失眠健忘有可能是长时间精神压力过大导致的，日常生活中要改掉不良的生活习惯，要做到早睡早起，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 失眠健忘耳鸣可以吃一些人参归脾丸来进行调理，或者也可以用朱砂安神丸来进行治疗，用这些药物的时候一定要在医生的指导下进行服用，避免出现过敏的情况。而且这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累，要有充足的睡眠时间，这段时间一定要有一个好的心态，不要出现太紧张的情况。

[回答] 健忘失眠吃灵芝北芪胶囊，还可以吃益安宁丸，在选择药物的时候，一定要根据医生的判断，选择适合自己的药物。如果出现了失眠的情况，很有可能是由于平时生活压力过大导致的，而且还有可能是由于植物神经过于紊乱导致的，可以通过在睡前喝一杯温热的鲜牛奶，可以有效的起到助睡眠的作用。

[回答] 核桃，核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以，鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富，最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。

[回答] 健忘，记忆能力比较差，其实在生活中可以多吃一些增加记忆力的食物，或者是对于大脑保护的食物。比如大豆、牛奶、动物的肝脏、胡萝卜、谷类等。而且引起记忆能力下降的原因比较多，可能是情绪问题或者是因为睡眠障碍，需要了解清楚原因，然后再处理。

[回答] 心阴不足、心悸健忘、失眠多梦可以选择安神补脑液进行治疗。生活当中可以适当的参加一些体育的锻炼，增强自身的免疫力，不喝浓茶和咖啡，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶或者使用温水泡脚都可以有效的提高睡眠的质量，睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐。

[回答] 在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。

[回答] 如果出现了失眠，在平时饮食当中多吃坚果类的食物，也可以多吃富含维生素B族的蔬菜和水果，能够营养神经，有利于改善神经的功能，平时也可以多吃安神养心的食物，比如酸枣仁、莲子，也可以经常喝牛奶，每天晚上睡前喝一杯牛奶会有助于睡眠。

[回答] 健忘吃健脑的食物比较好，比如蛋黄以及豆制品和水果等等，并且还可以采取营养神经的药物进行治疗，但是需要让医生定好药物的剂量。如果出现了健忘的情况，很有可能是因为中毒的原因还有可能是因为头部受到了外伤所引起的，也有可能是压力过大的原因。

[回答] 失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。