健忘失眠吃灵芝北芪胶囊，还可以吃益安宁丸，在选择药物的时候，一定要根据医生的判断，选择适合自己的药物。如果出现了失眠的情况，很有可能是由于平时生活压力过大导致的，而且还有可能是由于植物神经过于紊乱导致的，可以通过在睡前喝一杯温热的鲜牛奶，可以有效的起到助睡眠的作用。