[回答] 孩子身高是否能够长高，除了遗传因素外，后天的营养补充和积极的锻炼也是非常重要的。一定要给孩子补充均衡的营养物质，不能够偏食，否则对于长高是会有一定的影响。钙质和维生素d可以多补充一些，另外要积极的参加体育锻炼，这样身高才能够正常的生长。

[回答] 运动无法促使成年人增长身高，但可以让处于发育期的未成年人提高生长激素，但切勿剧烈运动，需通过合理的运动量增加新陈代谢，并采取规范化的饮食，摄入合理的蛋白质和碳水化合物，才可以达到长高的效果。

[回答] 孩子的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素水平的控制。通过按摩穴位并不能促进孩子的长高。你家孩子要合理喂养，按时添加辅食，适当的补充维生素d和钙剂，多参加户外活动，多晒太阳，每天保证充足的睡眠，有利于孩子的正常生长发育。

[回答] 有助于身高增长的运动，有跳高、跳远、打篮球，游泳，练广场舞，骑自行车，打羽毛球等运动都有利于身高的增长。经常参加游泳、打羽毛球、打篮球等运动，都可以刺激局部骨骼生长发育使身体逐渐长高。

[回答] 一般的情况下孩子长不高，可能是由于出现了缺钙导致的，根据按摩是没有多大效果的，如果想要按摩的话，也可以按摩下足三里。出现长不高的情况，一定要及时的补充一下钙，尽量避免发生出现钙的缺失，而且一定要保证营养的多样化，尽量多吃一些绿色的瓜果和蔬菜，保持一个良好的睡眠质量。

[回答] 帮助孩子科学的长高需要在平常的饮食当中，尽量更多的给吃一些长高的食品，比如一些含蛋白质丰富的食物。另外多运动，尽量让多做一些纵向的运动。

[回答] 考虑吃含有营养和更多钙的食物，牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪，使身体越来越好地吸收脂肪，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力，帮助身体长高。例如，鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。

[回答] 跳远，尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物，注意夜间的休息，规律作息，避免精神压力过大，身高是由基因及遗传因素所决定的，但是后天环境因素也起到了重要的作用。

[回答] 给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白食物，含铁和锌的食物，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物等等，不要叫孩子偏食，要合理的休息，可以进行打篮球，跑步有助于孩子的发育。

[回答] 戒烟一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物，睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息，想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。