[回答] 孩子的营养充足自然个头就容易长得高，要多吃牛奶蛋白肉类这些富含蛋白质的食物，孩子生长旺盛对蛋白质的需求是比较大的，其次要让孩子有充足的睡眠，多多做做跳绳，有利于身高的增长，对身高的增长也是有益处的。

[回答] 首先要多吃牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物，孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。

[回答] 十二岁吃蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物能够长高。孩子的身高有可能是先天性遗传因素导致的，也有可能是后天性营养因素或者内分泌因素导致的，平时要多到户外锻炼一下身体，增加孩子的免疫力，可以让孩子多做一些机体的锻炼，或者是肢体锻炼。

[回答] 平时多吃一些苹果、香蕉、葡萄等水果，可以很好的促使身高长高。身高跟遗传因素有很大的关系，跟后期营养也有很大的关系，一定要多进行一些体育锻炼，可以很好的促使骨骼的生长，同时应该多晒晒太阳也可以很好的促使钙质的吸收，一定要保持良好的精神状态。

[回答] 孩子的营养充足，自然个头就容易长得高。首先要多吃牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。在这要平时多参加户外活动，多多做做跳绳，打篮球等运动，有利于身高的增长。

[回答] 让孩子长得更高，就要给孩子提供充足的营养，适当补充钙质和维生素。多吃高蛋白的食物，如肉类，鱼类，蛋类，奶制品等。多吃五谷杂粮及新鲜的蔬菜水果，少吃零食等垃圾食品。运动能刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。让孩子多参加一些能够增高的运动，比如篮球，排球，游泳，羽毛球，跳绳等。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽，乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。也要多运动锻炼。

[回答] 首先要多吃牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。

[回答] 其实宝宝的生长发育都有一定的规律，这些都不用过分着急的，每个宝宝生长发育的时期不尽相同，有的长得快，有的长得慢，是不能过早下定论说自己的孩子长不过人家宝宝的，宝宝在户外适当活动，可以补充体内的钙质，增强体质，饮食上丰富多样化，不要让孩子偏食。注重孩子的心身健康与情感交流。

[回答] 平时可以加强蛋白摄入还有加强运动锻炼，跳绳，打篮球之类的运动，都是有助于长高的。如果身材特别矮小就需要检查一下生长激素，看是否有生长激素缺乏引起。