[回答] 在上生活要有规律早睡早起，不要过度劳累和经常熬夜，还要注意饮食，饮食上多吃点补血的食物，例如花生、枣等，做到清淡。月经失调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常。

[回答] 如果是女性内分泌失调的话，建议注意日常生活中的饮食习惯，避免熬夜或者是受凉，也不要吃一些辛辣刺激性的饮食，或者是暴饮暴食，建议到正规的医院你可以遵医嘱吃一些调节内分泌的药物。

[回答] 内分泌失调有很多原因，症状也所有不同，有时是精神因素，内分泌失调导致月经不来，首先要查看是什么原因引起的，再对症治疗。生活中也要做好调理的工作，饮食要注意，不要经常的晚睡，也不能有太大的压力。

[回答] 用暖手袋局部热敷，可以温经活血，缓解疼痛不适。同时用生姜熬水冲服红糖，它可以温中散寒活血，祛瘀止痛。如果经常性痛经的话，需要排除子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等病变引起的。

[回答] 内分泌失调要到正规的医院做一个腹部彩超或者是性激素6项来进行检查。如果内分泌出现了失调很可能就会导致月经推迟，可能还会引起月经量的明显增多，或者是减少的情况，严重的影响女性的身体健康，一定要及时的进行调理，才能够让身体恢复正常。

[回答] 内分泌失调引起月经量多是由于体内激素水平紊乱，不好的日常生活习惯引起的，可以到医院进行检查，确诊后通过药物进行治疗，并且改善不好的生活习惯。

[回答] 在临床上来说的话，一般有月经来的时间长的话，是因为月经不调导致，那是因为内分泌失调造成的，建议中西医结合治疗。建议你到医院妇科检查一下,做个子宫及附件b超，看子宫内膜及卵巢的情况。再做性激素六项检查，看是否是内分泌失调造成的。在知道了原因后，积极的配合医生治疗的。

[回答] 经期腹痛，实际上医学术语叫痛经，痛经可以分为原发痛经和继发性痛经，所谓的原发痛经，就是说明这个女孩从月经初潮开始就是持续的慢慢的就痛经，就叫原发痛经，那么原发痛经的孩子，大部分如果非常严重的话，还是要用一些止疼药。

[回答] 来月经肚子疼服用一些益母草或者是乌鸡白凤丸，能够有效的调理，在肚子部位做一个按摩或者是用热水袋进行热敷，也能够有效的缓解，来月经肚子疼有可能是有宫寒的情况，还有可能是由于腹部受寒或者是受凉的原因。注意保持腹部保暖，不要着凉。

[回答] 第一次来月经需要用卫生棉。卫生棉要每两小时换一次，才能避免引起细菌的滋生，期间不可以吃冰冷的食物，也不可以吃比较刺激性的食物，不可以坐浴，避免碰凉水，疼痛比较严重的情况下，可以喝一些红糖水进行缓解，避免过于剧烈的运动，多注意休息。