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骨架大的人怎样减肥比较快效果明显?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 减肥要做到持之以恒。可以结合运动和节食方法,骨架大的人可以做好服装的搭配,扬长避短,不至于看起来这么显胖。骨架大跟瘦并不矛盾。欧洲的美女骨架大,也可以很骨感。可以做仰卧起坐减肚子上的赘肉,站直了一只腿向后抬起45度然后绷紧,每天坚持5分钟可以瘦大腿。
如何减肥见效比较快?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥见效比较快可以通过控制饮食辅助运动的方法。在减肥期间最好少吃一些高热量的食物,并且尽量少喝一些含糖量过高的饮料,可以坚持慢跑或者是跳绳,能够有效的减除全身的肌肉,而且不容易出现反弹的情况,但是最好不要采取药物减肥,因为有可能会损害身体肝脏健康。
怎样治疗偏头痛比较快
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 偏头痛可给予止痛等对症治疗以缓解症状,常用药物有止疼药、血管调节药等,尤其是偏头疼的治疗,止疼药是关键,按摩对于头疼的缓解也有一定效果。
夏天怎么减肥比较快
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 夏天减肥比较快的方法有跳绳可以减肥,减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,每周进行三到四次运动,有氧与无氧运动相结合。
怎么减肥效果比较快
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥是一个长期的过程,所以强调要科学减肥。比较安全的方法就是生活方式的干预,保证足够营养摄入的少吃,适合自己能力的多动。不同体质的人减肥方法是不一样的,需要到医院采用正确的方法对症治疗。
怎样去黄疸比较快
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 去黄疸的办法就是适当的让孩子多喝水,多吃奶,避免出现便秘的情况,如果有便秘或者大便的不规律会导致,肝肠循环增加,会使胆红素在体内反复的循环,排出体外更加困难。多吃奶,多喝水,有利于胆红素通过尿液和粪便排出体外。如果有感染的因素,缺氧或者说孩子出现了酸中毒,吃奶减少,都会导致胆红素的排泄困难。
五十岁左右的人血压多少为正常?
李东方 副主任医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 五十岁左右的人血压一般在90到130左右正常,随着年龄的增长,可能会出现高血压的现象,患有高血压一般会出现头晕和眩晕的症状,还可能会出现浑身无力的情况。平时可以适当的做一些运动锻炼,在饮食上还可以多吃一些苦瓜以及芹菜,可以防止出现血压升高的情况。
60岁左右的人怎样减肥才安全?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 60岁减肥最好是饮食忌口,配合身体锻炼,这样安全有效。服用中药来调理身体,促进血液循环,促进肠胃功能消化和调节。饮食上忌口辛辣刺激油腻的食物,减少胆固醇的摄入。多吃清淡易消化的食物,多锻炼身体如爬山游泳等,可以提高身体素质。
血糖高怎样降的比较快?
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 早晨起床喝250~500毫升凉白开水,然后站立行走,饭后稍微散步运动等。在根据每天的血糖变化来改变食物的分量饥饿感比较严重的糖粉可以选择一日多餐,3餐分成4-5份,相隔2-3小时来就餐。
易胖体质怎么减肥比较快?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 如果是易胖体质的话想要减肥。首先一定要自律。从饮食和运动上面下功夫。用饮食和运动来改变易胖体质。有通过减少饮食和加强运动,使身体在一个时间段内瘦下来。身体瘦下来之后还需要检查半年以上,来时身体适应这个体重,从而使体重不会反弹。注意减少饮食的时候,同时还要满足自身营养的需求。
已经到底了