[回答] 湿气重的人可以适当的喝点银耳汤，不要喝的太多，体内湿气重的人可以喝红豆薏米汤，能够起到很好的除湿的作用，坚持每天进行。也可以通过拔罐的方法能够去除体内的湿气，平时在每天的时候，可以通过跑步的方法来让身体出汗，对于湿气重能够得到缓解。

[回答] 体内湿气重的话，可以吃银耳汤。但是要适量的吃。如果是正常吃饭的小碗，吃半碗就可以，不会有太大的影响。体内湿气重的人，要少吃油腻的各种肉类、含糖量高的各种食物。饮食需要注意三餐规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖量高的食物。不要暴饮暴食，三餐要定时定量。

[回答] 体内湿气重能经常喝银耳汤，平时应该注意清淡饮食，少吃油。控制每日脂肪摄入量。少吃辛辣刺激的食物，每天增加维生素的摄入量，多吃绿色蔬菜和水果以保证足够的维生素。银耳营养丰富。银耳含有蛋白质、脂肪、各种氨基酸、矿物质等。它可以被正确食用。因此，湿气重可以吃银耳。

[回答] 体内湿气重的症状，因湿邪入侵的脏腑不同，具体表现的临床症状是不同的，如痰湿蕴肺证，可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑；痰湿中阻证，可见脘腹痞塞，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎，小便不利等症。

[回答] 体内湿气重的人会发胖是因为身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，多数超重身体酸碱性都呈酸性。

[回答] 湿气重能经常吃冰糖银耳雪梨汤。银耳有清肺、润肺的功效，有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，可以起到很好的清热利湿等功效，所以是很好额清利湿热的食物。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。可以通过药物来调理。也可以用荷叶代茶饮，长期使用除去体内的湿气。