[回答] 湿气重会发胖，因为是湿气重的人，口味重，高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。气重易怕冷，从而用导致脂肪囤积，用更多的脂肪来保温。

[回答] 可能是身体脾胃功能虚弱，久居潮湿寒冷环境等引起的脾虚生湿症状，表现为身心困乏、四肢倦怠、脉濡滑等症状，且便后仍欲再便，其排泄物较黏腻。可以通过健脾利湿祛湿利尿等方法进行综合治疗。

[回答] 是容易长胖的，体内湿气重的人比常人更怕冷，需要身体储存更多的脂肪来保温，所以比常人更胖；就会造成脾脏功能的损伤，脾脏有了损伤，就会造成身体气血不足，血液循环不畅，新陈代谢减慢，没有足够的时间将体内所代谢的废物排出体外，长时间下去就会比常人更胖。

[回答] 湿气重是脾虚，运化失衡，会有会瘦的问题，脾虚影响消化的问题的，注意适当的健脾利湿清热比较好的，适当的饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的，忌刺激的食物，保证睡眠，喝一些粥等比较好的，注意休息。

[回答] 不健康的饮食习惯会导致体内湿气比较重。1.因为个人身体体质状况的原因，有很多人可能平时比较喜欢吃一些偏寒的食物，体内的寒气排不出来就会导致体内堆积的湿气比较重。2.吃一些重口味食品，例如辛辣油腻的食品更容易导致人体堆积的湿气过重。人体堆积湿气过重时，要注意排湿，可以借鉴中医排湿方法。

[回答] 体内湿气重的症状，因湿邪入侵的脏腑不同，具体表现的临床症状是不同的，如痰湿蕴肺证，可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑；痰湿中阻证，可见脘腹痞塞，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎，小便不利等症。

[回答] 银耳有清肺、润肺的功效，有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激的食物，每日要增加维生素含量的摄入，可多吃绿色的青菜水果以保证充足的维生素。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，可以起到很好的清热利湿等功效，所以是很好额清利湿热的食物。

[回答] 湿气可导致大便比较粘、腻，排便不爽，便秘较少见。主要病因为由脾运化功能异常，治疗的关键在于健脾，以改善症状。大便比较干，而且肛门有灼热疼痛感，伴有小便发黄、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清热去燥进行治疗。

[回答] 体内湿气重是容易长胖的。首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或牛羊肉以及过度饮酒等。也可以用荷叶代茶饮，长期使用除去体内的湿气。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。