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喝牛奶的好处有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝牛奶的第一个好处,就是能够提高机体的免疫力,因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质,这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质,能够提高机体免疫物质合成的原料。
睡前喝牛奶的好处有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡前喝牛奶有舒眠,安定神经的作用,加热以后喝牛奶效果更好。除了睡眠好,晚上喝牛奶有美容养颜的作用。人体细胞的更新,新细胞的产生都是在睡眠中进行的,所以睡前喝牛奶可以保证皮肤有足够的营养物质。
老人喝牛奶的好处有哪些?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 多数老人到一定年龄后,其肠胃的消化功能减弱,此时容易缺乏营养又不宜进行大补,而牛奶中含有大量的钙元素,长期饮用可以及时补充流失的钙质,保护骨骼以免出现骨质疏松;且老人对糖类的代谢比较慢,而牛奶中含糖比较少,以免出现高血糖。
每天喝牛奶的好处有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蛋白质是人体生长发育,新陈代谢的重要物质,如果缺乏蛋白质,很容易造成营养不良,缺钙。身体免疫力下降,牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质,钙铁磷等,每天适当的喝些牛奶,可以促进人体骨骼和牙齿的发育,增加骨骼的力量,防止牙齿脱落,增强人体的免疫力,晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠舒缓神经,缓解疲劳。
饭后喝牛奶有哪些好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 饭后喝牛奶的好处通常可以促进人体的消化,通常也可以补充身体所需要的营养。通常在喝牛奶的时候,可以适量的加入一些蜂蜜,后期的效果会更加的明显,在平时的生活中可以睡前喝一杯牛奶,这样也可以有助于睡眠,平时一定要营养均衡的摄入,同时多观察身体的状况。
睡前喝牛奶蜂蜜的好处有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前喝牛奶有舒眠,安定神经的作用,加热以后喝牛奶效果更好。除了睡眠好,晚上喝牛奶有美容养颜的作用。人体细胞的更新,新细胞的产生都是在睡眠中进行的,所以睡前喝牛奶可以保证皮肤有足够的营养物质,也有利于皮肤的新陈代谢,使皮肤更加的有光泽,富有弹性。睡前喝牛奶有利于人体钙的吸收。
喝牛奶对身体有哪些好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 常喝牛奶有很多的好处,首先有镇静安神的作用,由于牛奶中含有大量的色氨酸,所以具有镇静安神的作用,失眠的人每天喝一碗温热的牛奶,会促进睡眠。另外牛奶中还有大量的乳脂肪以及蛋白质,所以具有一定的美白作用,可以养颜美容。再一个牛奶中还有大量的矿物质,比如钙,锌的含量非常高。这也可以增强骨质,防止骨质疏松。
晚上睡前喝牛奶有哪些好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前喝牛奶有舒眠,安定神经的作用,加热以后喝牛奶效果更好。除了睡眠好,晚上喝牛奶有美容养颜的作用。人体细胞的更新,新细胞的产生都是在睡眠中进行的,所以睡前喝牛奶可以保证皮肤有足够的营养物质,也有利于皮肤的新陈代谢,使皮肤更加的有光泽,富有弹性。睡前喝牛奶有利于人体钙的吸收,增加生长素。另外睡前喝牛奶有利于增强身体机能的免疫力,提高身体的抵抗力。
老年人经常喝牛奶有哪些好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 牛奶里面含有丰富的蛋白质和脂肪,经常喝牛奶可以充分的补充老人身体里边所缺少的微量元素。也能充分补充身体所缺少的营养。喝牛奶的时候一定要适量的喝,每天一杯牛奶就可以,喝的过多会造成脂肪升高。经常喝牛奶的人不容易患心血管类的疾病。
喝牛奶的好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 常喝牛奶有很多的好处,首先有镇静安神的作用,由于牛奶中含有大量的色氨酸,所以具有镇静安神的作用,失眠的人每天喝碗温热的牛奶,会促进睡眠。另外牛奶中还有大量的乳脂肪以及蛋白质,所以具有美白作用,可以养颜美容。
已经到底了