[回答] 湿气重可以喝芡实淮山薏米赤豆汤，薏米、赤豆用于利水渗湿，莲子补脾益肾，淮山益肾益肺祛湿，芡实健脾渗湿。浸泡芡实和赤小豆。炒制薏米。清洗淮山干和莲子。开始煮制。加入淮山干和莲子。

[回答] 每天坚持早晚喝红豆薏米汤缓解症状，即能缓解饥饿当饭吃，又能当中药服用，祛湿健脾的效果特别好。湿气重往往是因为长期熬夜，劳累等不规律的生活以及过食肥甘厚腻，辛辣刺激的食物引起，病人会表现为头重头晕，没精神，浑身没劲爱睡觉，同时还会出现消化不良，大便溏稀，而且便里有食物残渣，口干，口苦，口臭。

[回答] 女生湿气重，可以喝生姜红茶，生姜红茶具有良好的除寒祛湿功效，用来治疗痛经和月经不调；陈皮茯苓茶，陈皮茯苓茶是以陈皮和茯苓为主要原料制成的，具有良好的健脾燥湿功效；还有五花茶，山楂祛湿茶；红豆薏仁茶；普洱茶都可以祛湿的。

[回答] 可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护心脑血管。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 湿气重可以适当的进行红豆薏仁水的使用，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。也可以使用金银花泡水。平时一定要注意运动锻炼。

[回答] 人体湿气重，容易有以下症状，比如经常睡不醒，浑身乏力，精力不集中，舌苔发黄发腻，四肢酸痛，睡觉容易流口水，有口臭，身体有异味，肚子胀气，身体浮肿，大便不成型，粘腻，腥臭，挂在马桶壁上不易冲掉。和平时的饮食习惯有关，比如爱吃冷饮的人比较容易湿气重建议平时多吃红豆，薏米，冬瓜，山药，可以用红豆薏米泡茶喝或者冬瓜茶，同时要适当的运动，少吃生冷食物。

[回答] 祛湿气的汤可以喝猪肚汤，具有补气健脾的功效，还可以燥湿利水，有效的消除身体中的水肿症状。陈皮汤，具有理气调中，燥湿化痰的功效，可以补充身体的元气，促进消化。可以去除身体中的湿气。

[回答] 体内湿气重可以用人参+茯苓+白术泡水，祛湿效果不错，湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。

[回答] 湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物。湿性粘滞，不易速去。湿的产生跟肺脾肾三脏功能失常，有密切关系，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。苍术泡茶喝，也可以冬瓜皮泡茶喝。