[回答] 运动，可以通过太极拳、瑜伽、健身操等方式，在家里小范围进行运动。特别是瑜伽可以达到治病、减肥、塑身等一系列功效，对于疏通经络有很大益处。

[回答] 使用斜口指甲钳，剪除多余的指甲；用干棉签擦干表面脓液，清理创面；外用碘伏消毒；干棉签再次擦拭多余的消毒药水；注意保持局部干燥，不沾水，不穿狭窄的鞋子。

[回答] 自己在家是不能完全取环操作，可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，一定要在月经干净后，3到7天左右再进行取环，如果没有阴道出血，一般不会引起妇科疾病，而且还要多观察自己的情况，取环后半个月之内尽量不要性生活，还要注意个人卫生，每天晚上一定要更换内裤。

[回答] 辟谷减肥法，是通过极端严格的饮食控制达到减肥的目的，就是不吃五谷杂粮减肥，这种方法危险性很高，会严重影响身体健康，不考虑在没有专业营养师指导时盲目实施。不过这种方法给减肥提供指导意义。

[回答] 自己在家怎么测怀孕，因为怀孕的宝妈体温是有变化的，所以测量基础体温也可以判断，但是操作较为复杂，而且不好判断。用基础体温测定方法检测，每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，会使体温上升0.3-0.5度。因此，如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

[回答] 自己在家无法检测血型，血型的检查是通过抽取外周血，通过实验室化验观察来检查的。另外献血的时候也是检查血型的。目前血型的表示方法有两种，一种是ABO血型系统，另外一种是RH血型系统。

[回答] 在家里是没有办法检测出血型的。如果想知道自己的血型，可以到医院查一个血，很快就会出结果，往往一些查体的时候也会查血型的。

[回答] 自己在家可以运动，通过太极拳、瑜伽、健身操等方式，在家里小范围进行运动。特别是瑜伽可以达到治病、减肥、塑身等一系列功效，对于疏通经络有很大益处。

[回答] 自己在家是没有办法清理牙石的，需要专业的医生和专业的设备才可以进行。千万不要用手或者任何家用工具清理牙石，有可能导致牙齿表面有划痕或者牙龈出现破损感染，而且即使清理掉牙石以后也无法光滑牙面。

[回答] 一般自己在家里边不能测排卵，女性在排卵期的时候很有可能会出现分泌物明显的增多，可能会呈透明状。可以到正规的医院进行监测排卵，一般在女性的排卵期同房，怀孕的几率非常高，为了生一个健康聪明的宝宝，女方可以及时的口服叶酸片，防止胎儿神经管畸形。