[回答] 辟谷减肥法，是通过极端严格的饮食控制达到减肥的目的，就是不吃五谷杂粮减肥，这种方法危险性很高，会严重影响身体健康，不考虑在没有专业营养师指导时盲目实施。不过这种方法给减肥提供指导意义。

[回答] 辟谷期间可选用红枣、南枣等。断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷前3天，可不吃任何东西。每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群。像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥，水果等食物。

[回答] 自己在家辟谷减肥的方法大多数是控制饮食，避免情绪大波动和控制性生活，控制饮食一定要适量，避免引起身体的疾病，也可以通过运动的方法来进行减肥，运动的过程中会大量的排汗，能有效的排出体内的毒素，促进身体的新陈代谢，还能起到减肥的效果。

[回答] 自己在家没法做刮痧减肥，因为要准备刮痧减肥工具，要了解刮痧减肥的方向、顺序、力度以及角度，最重要的是知道刮痧减肥中或刮痧减肥后的注意事项。做足功课才能使得刮痧减肥更快速有效。

[回答] 在家可以进行一些瑜伽仰卧起坐，摇呼啦圈来进行快速的减肥，肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒。如果肥胖比较严重的话，也可以通过吸脂的方式来进行治疗，在进行治疗的时候一定要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

[回答] 使用斜口指甲钳，剪除多余的指甲；用干棉签擦干表面脓液，清理创面；外用碘伏消毒；干棉签再次擦拭多余的消毒药水；注意保持局部干燥，不沾水，不穿狭窄的鞋子。

[回答] 自己在家是不能完全取环操作，可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，一定要在月经干净后，3到7天左右再进行取环，如果没有阴道出血，一般不会引起妇科疾病，而且还要多观察自己的情况，取环后半个月之内尽量不要性生活，还要注意个人卫生，每天晚上一定要更换内裤。

[回答] 自己在家怎么测怀孕，因为怀孕的宝妈体温是有变化的，所以测量基础体温也可以判断，但是操作较为复杂，而且不好判断。用基础体温测定方法检测，每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，会使体温上升0.3-0.5度。因此，如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

[回答] 自己在家无法检测血型，血型的检查是通过抽取外周血，通过实验室化验观察来检查的。另外献血的时候也是检查血型的。目前血型的表示方法有两种，一种是ABO血型系统，另外一种是RH血型系统。

[回答] 在家里是没有办法检测出血型的。如果想知道自己的血型，可以到医院查一个血，很快就会出结果，往往一些查体的时候也会查血型的。