[回答] 身高的高矮和遗传以及个人体质，后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候，身体长高并没有什么快速的方法，要注意保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。

[回答] 女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。

[回答] 要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪要适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或种类多样的各种食物保证摄入量，应该保证摄入食物的多样性，才能满足人体身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触，每天30分钟左右日光浴，可以有效的促进体内维生素的合成，补充人体需要骨骼生长的重要元素。

[回答] 想要快速的长高，主要是有合理的饮食和适当的锻炼。因为身材的成长是需要大量的营养的，尤其是骨骼的发育是需要大量的钙元素才行。除了要有足够的营养作为长高的基础，平时还要多做一些跳跃之类的锻炼，来引导自身成长的方向。同时还要保证好的睡眠，因为人体骨骼的发育大多是在夜间。

[回答] 14岁女生是还能长高的，女生的身高发育一般到18岁停止。但是这也要根据自身的体质来决定，身高和遗传因素有很大的关系，和饮食方面以及作息方面也有很大的关系，平时要保证充足的睡眠时间，可以促进身高的发育，饮食方面也要多吃一些营养成分高的食物。

[回答] 不管14岁的男性或女性，这个时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或种类多样的各种食物保证摄入量，应该保证摄入食物的多样性，才能满足人体身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触，每天30分钟左右日光浴，可以有效的促进体内维生素D合成。

[回答] 中学生快速长高的方法有很多。一定要服用一些营养神经的药物来进行治疗，饮食方面一定要适当的增加一些营养营养一定要丰富，及时的给身体补充一些高蛋白高纤维的食物，多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼肉，及时的给孩子补充一些钙片，让孩子多参加一些户外运动，多锻炼身体，这样可以促进孩子快速长高。

[回答] 14岁男生想要长高，平时要多参见户外活动，比如打篮球，跳高，跳远等运动，每天要喝最少一杯牛奶，平时也可以多吃豆浆，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物，也要多吃新鲜的蔬菜，水果。补充维生素，促进钙质的吸收。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

[回答] 初中阶段快速长高的方法有很多。最好让孩子多参加一些户外运动，饮食方面增加一些营养的食物，多吃一些鸡蛋，瘦肉鱼肉，多喝一些纯牛奶，及时的给孩子补充一些钙片，让孩子每天保持一个冲刺睡眠，一定要注意劳逸结合，这样有利于孩子的骨骼生长。

[回答] 原地或助跑起跳，膝、髋充分笔挺，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以努力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，中间休憩2钟。可根据自个身体情况做35组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场所上练习。另外，跳绳和各种舞蹈也是不错的选择。