[回答] 减肥效果最好的食物有草莓、番茄、苹果、木瓜等食物，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，使肠道内的食物尽快排出体外，还可以增加饱腹感。平时还可以适当的进行运动，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球等运动，可以达到更好的减肥效果。

[回答] 如果想减肥的话，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，控制主食量，还要适当的运动，平时可以多吃苹果、猕猴桃、柚子、山楂、柠檬、香蕉、桃子、菠萝等易于消化的水果。

[回答] 如果想减肥的话，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，控制主食量，还要适当的运动平时可以多吃苹果、猕猴桃、柚子、山楂、柠檬、香蕉、桃子、菠萝等易于消化的水果。这些水果含糖量比较低，有助于减肥。

[回答] 肥胖影响因素是很多的，常见的有劳累，饮食习惯，以及个人的体质等都是可以造成的，这需要结合具体情况来判断和分析，要是过于肥胖的话，对健康影响是很大，是可以吃点苹果，黄瓜，圣女果等水果都是可以的，需要坚持锻炼，适度的饮食控制。

[回答] 减肥效果比较好的水果有火龙果，香蕉以及苹果等等，适当的多吃一些有助于减肥的水果，不仅可以起到减肥的效果，还可以及时的补充身体内所需要的膳食纤维，给身体增加更多的营养。但是在减肥的期间，还应当适当的多做一些减肥瘦身的运动，才能达到快速减肥瘦身的效果。

[回答] 减肥期间应该吃一些糖分含量比较少的水果，吃一些含糖分比较低的一些水果能帮助减肥，水果中它含有丰富的维生素，可以促进肠道的蠕动，然后防止便秘，促进排泄，也对减肥有一定的帮助。

[回答] 具有减肥功效的水果有苹果。由于苹果热量比较低还具有饱足感会抑制食欲所以经常吃苹果能够起到减肥的作用，但是只靠苹果是不行的很容易会出现营养不良，想要减肥可以选择健康的减肥方式，通过控制进食量加上适量的运动，只要长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 苹果富含果胶、纤维素，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪，它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。柠檬也是减肥食品。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用，同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。还有很多水果都可以减肥。

[回答] 早上可以适当的吃苹果和香蕉，还有柠檬和火龙果、猕猴桃等水果都有很好的减肥效果。减肥期间也可以适当的吃黄瓜或者是苦瓜有很好帮助作用，减肥期间可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到效果，饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸的食品，可以适当的做仰卧起坐。

[回答] 可以吃些香蕉，刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，是很好的减肥食物。甜橙，可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。还有木瓜，木瓜里内含木瓜酵素，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。