脾胃吸收不好，可能是生活作息不规律引起的，另外还可能是暴饮暴食或者饮食不规律增加胃肠道负担，从而导致脾胃吸收不好。如果进食过快，使消化液和食物不能充分接触混合，使食物无法充分消化、分解，从而使脾胃吸收不好。还有饮食不卫生也可能会引起脾胃吸收不好，另外吃的太油腻也会使肠道不容易消化。高蛋白质、高脂肪的食物也容易引起肠道菌群改变。