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如何瘦下半身?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 瘦下半身可以通过适量的运动,可以通过下蹲以及仰卧起坐,俯卧撑等方式来进行减肥,只有合理的做一些运动才能够燃烧体内的脂肪。同时要在饮食上也要控制饮食的总热量,避免长时间的久坐久蹲,以免导致局部的血液不循环,导致脂肪的堆积,引起肥胖。
上半身胖是什么原因
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 引起上半身肥胖的原因,考虑是运动量较少。多是坐办公室或体力劳动较少的病人。由于坐的时间较长,很少活动,使多余的脂肪堆积在腹部而引起上半身发胖的症状。患有肥胖应注意多增加户外活动,增加体育锻炼,适当的多做一些有氧运动例如慢跑、打太极拳、跳广场舞等。在饮食上应该清淡饮食,不要进食油腻性大的食物和过多的肉类食物,应低盐、低胆固醇饮食。
瘦下半身最有效的运动是什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 动感单车,和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常30分钟能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。
上半身胖怎么减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 上半身胖可以少吃油腻和高糖分的食物来起到减肥作用。千万不要吃巧克力还有方便面以及蛋糕和碳酸饮料,很容易让上半身发胖,在早晨起床后可以喝杯温热水,能够清除肠道的垃圾起到减肥效果,还要多做些体育锻炼,比如瑜伽和跑步有很好的减肥作用。
上半身胖怎么减肥
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 上半身胖可以多做运动来帮助减肥,在日常生活中尽量不要吃太油腻的食物,吃完饭后也不要立即坐下来或者躺在床上,避免脂肪出现堆积的状况。上半身胖通常是因为脂肪淤积造成的,在平时还可以顺时针的按摩肚子,可以起到帮助脂肪代谢的作用,平时在饮食上也要加以控制。
女生下半身减肥吃什么最快,完美瘦下半身?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 女生下半身减肥可以吃芝麻,芝麻中的亚麻仁油酸可以去除身体中多余的胆固醇,使新陈代谢变得更好。另外紫菜和西芹可以帮助排出体内集聚的水分。红豆可以促进肠胃的蠕动,减少便秘,清除脂肪。这些食物都有利于下半身快速的减肥。建议食用蔬菜时少放油,饭后适当的运动。
上半身肥胖是什么原因
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 上身肥胖下身匀称的症状在中医看来是因为体内湿气过重,是痰湿体质,平时可以多吃一些健脾的食物,吃温性驱寒较干的食物为宜,如果可以的话可以常去做汗蒸,对体质的恢复有很大的辅助作用。
上半身皮肤痒是什么原因
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 有可能是出现了过敏性皮炎,湿疹,还有免疫系统疾病,天疱疮、皮肌炎、蚊虫叮咬引起的虫咬皮炎,另外还有结节性痒疹,都可以引起皮肤瘙痒。
右半身麻木是什么原因
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 右半身麻木的原因很多,如脑中风,肩周炎,颈椎病,上肢肌肉经络运行不畅,风湿,受凉受风,血液粘稠,血脂高,糖尿病均可引起。到医院拍个头部ct和颈椎ct可以明确病因。
上半身比较胖,应该怎么减肥?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 上半身比较胖可以通过摇呼啦圈的方式来进行治疗,也可以通过骑单车,跳绳或者打羽毛球,游泳等方式来进行锻炼,上半身比较胖,有可能是由于长时间的久站久坐所形成的,一定要做些有氧活动,同时一定要注意饮食清淡和卫生,避免吃一些高脂肪的食物。
已经到底了