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缓解失眠所需要的营养元素有哪些
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补充一些微量元素,入睡困难是缺镁。可以多吃深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类和小扁豆等含镁的食物。失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况,表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。
人体所必须的营养元素都有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
人体所必须的营养元素都有蛋白质和碳水化合物。当身体内缺乏营养元素的时候会导致一些不良的疾病发生,要积极的补充身体内的营养,多吃一些含蛋白质脂肪酸,多种维生素和矿物元素的时候,还要多吃一些坚果,多吃一些橄榄油,饮食要以多样化为主。
失眠是缺哪个营养元素
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
缺乏维生素,缺少色氨酸,缺钙,摄入的主食数量不足等都会出现失眠。平时可以多吃一些绿叶蔬菜、猪瘦肉、粗粮豆类以及绿叶蔬菜等,少吃动物内脏,做好荤素和粗细搭配,有利于改善睡眠。
艾滋病所表现的症状有哪些?
谌莉媚 主任中医师 江西中医药大学附属医院
三甲
[回答]
如果当患者出现艾滋病的情况下,是很容易出现咽痛以及恶心呕吐等症状,同时还伴有关节疼痛等,建议在这期间一定要及时的采取药物治疗比较好一些,同时一定要注意休息,尽量不要熬夜。在治疗期间一定要有充足的睡眠。同时你一定要多补充一些蛋白质高的食物。
为什么晚上睡不着,缓解失眠的方法有哪些?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉,可能是和平常的生活工作是有关系。失眠的主要症状就是心烦焦虑,睡不着觉。一定要合理的安排日常的生活作息,不要压力太大,可以适当的参加一些户外活动,多喝温水,保持心情舒畅,晚上也可以喝一杯牛奶,都是有促进睡眠的。
发烧所引起的并发症有哪些?
许雪峰 主治医师 南华大学附属第一医院
三甲
[回答]
发烧所引起的并发症可能会导致出现手抖抽搐的情况发生,可能容易出现口干舌燥引起出现脱水或者是烦躁不安的情况。出现了发烧一定要及时的进行降温,可以通过物理的方法来进行降温,也可以再去治疗一下,通过一些退烧的药物,一定要避免长时间的发烧。
如何缓解焦虑症所带来的躯体症状
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
焦虑症躯体症状可以采用中药配合心理治疗可以达到较好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。
失眠怎么缓解
赖泽飞 主治医师 江西中西医结合医院
三甲
[回答]
缓解失眠的方法,包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠,延长睡眠时间的药物,非药物的治疗方法主要包括的就是心理行为治疗,治疗方法的目的。
高尿酸血症所引起的并发症有哪些
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
常见的并发症为,沉积于关节、痛风性关节炎、关节变形。沉积于肾脏、痛风性肾病、尿酸结石、尿毒症。刺激血管壁、动脉粥样硬化、加重冠心病、高血压。损伤胰腺B细胞、诱发或加重糖尿病等。
能缓解女性失眠多梦的治疗方法有哪些?
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
可以给予镇静药物,轻症的可以。但是针对疾病状态下,如50岁以后进入中老年期以后,出现失眠,要针对病因治疗。失眠属心脑供血不足非常典型的一个表现,或者是疾病的症状,所以要针对心脏病,或者心脑血管病治疗。
已经到底了