[回答] 白术陈皮猪肚汤、芡实老鸭汤都有排毒去湿气的效果，日常生活中一定要注意身体保暖避免着凉的情况发生，要少吃辛辣刺激性的食物生冷和寒凉之类的食物也要少吃，平时要加强外出运动提高身体的抵抗力和免疫力，多吃一些热性的食物，但是一定要避免上火的情况发生。

[回答] 蒸汗，有湿蒸盒干蒸之分，能够促进身体毒素排出，是一种坐着就能排毒的活动，也能够把体内的湿气有效排出。适当运动。运动出汗，可以很好帮助身体排毒去湿，尤其是长期工作在空调房间里的女性，通过运动出汗可以去除身体内多余的湿气和毒素。

[回答] 排毒去湿热的汤有以下几种雪梨蜂蜜汤，雪梨能够清热解毒，润肠通便，蜂蜜可以化痰止咳，二者不仅可以美容养颜，还有很好的排毒去湿热的功效。鸡蛋紫菜汤，紫菜中含有丰富的纤维素，维生素，能够促进新陈代谢速度，有效的清除体内的毒素和垃圾。海带汤，海带中碘的含量非常高，能促进人体的消化和吸收，预防便秘。平时也可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。

[回答] 排毒祛湿气的中药有苍术以及白术或者茯苓等等，体内如果湿气太重的话，会使人出现面部长斑长痘以及皮肤发油的情况，而且还会造成女性月经不调以及其疼痛的现象，而且还会造成舌苔白厚的情况。在口服药物的时候，还可以通过在饮食上进行调理，平时饮食上不要吃生冷寒凉的食物。

[回答] 排毒去湿气可以在医生的指导下使用山药，白术，茯苓，牛膝，金钱草等中药材进行使用。但是需要在正规的医生下进行药物的配比，避免使用的剂量不对，对身体造成伤害，同时在使用药物期间一定要多观察身体的状况，如果得不到缓解，后期也可以通过拔罐或者是针灸的方式进行缓解。

[回答] 身体一旦湿气重，就会有胃肠不适的感觉，不爱吃饭，红豆薏米汤，红豆性平，味甘，具有行血补血，健脾祛湿，利水消肿的功效。薏米味甘淡，具有利水健脾除湿的功效。两者熬汤喝，不仅好喝，还能去湿气，一举两得。

[回答] 排毒去湿的茶可以喝红豆薏米，祛湿茶或者五花茶等，在平时可以多吃一些清淡易消化的食物，不吃过于辛辣的东西，以免刺激胃或者是身体当中的湿气，饮食方面可以多吃一些蔬菜水果，补充自身体内的维生素，用来缓解自己身体当中的湿气，可以多泡脚，有利于促进血液循环。

[回答] 可以通过跑步，游泳，练瑜伽，打球，竞走等运动，使身体出汗，把体内湿气逼出体外。适当的做汗蒸也有排毒祛湿的作用。坚持每天晚上用热水泡脚，也是去湿气的好办法。也可以通过中医拔火罐，刮痧以及艾灸等方法进行调理，也有一定的祛湿效果。

[回答] 排毒去湿的茶可以喝红豆薏米，祛湿茶或者五花茶。多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻的食物，以免刺激胃或者是身体当中的湿气，多吃一些蔬菜水果，补充自身体内的维生素，用来缓解自己身体当中的湿气。

[回答] 患者想要排毒祛湿的话，建议可以煮一些红豆薏米吃，或者是喝一些祛湿茶。另外平时要注意吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的，避免加重体内的湿气，还有要多去户外做一些运动，可以通过运动出汗来促进身体的新陈代谢，这样也能够在一定程度上起到去除湿气的作用。