[回答] 补钙可以喝点排骨汤，还可以用虾皮豆腐紫菜汤能够起到很好的补钙的作用。如果体内出现了缺钙，很有可能就会导致胎儿的营养发育不良，一定要及时的补充一下钙质，营养要全面，可以多吃一些优质蛋白质，丰富的食物，豆类，肉类以及绿叶的蔬菜。

[回答] 可以和生地一块煲汤，生地土茯苓汤具有一定滋阴祛湿的作用，因为土茯苓可以解毒散结、祛风通络有利水渗湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于滋阴祛湿。

[回答] 痛风患者可以多喝各种各样的蔬菜汤，平时也可以使用各种杂粮以及五谷熬粥喝。痛风患者不要食用高嘌呤食物和海鲜类的食物，要戒烟戒酒，一定不要喝啤酒，可以适当的喝一些牛奶和吃鸡蛋，患者要注意防寒保暖，及时添加衣物，避免受凉，使病情加重。

[回答] 炖牛骨汤，鲫鱼豆腐汤，紫菜腐竹汤，黄豆排骨汤，草菇豆腐汤，四色补钙汤，黑豆猪骨汤，虾皮豆腐汤，桑椹牛骨汤，海带排骨汤，平时也可以多到太阳底下晒晒太阳。这样对补钙也有一定的作用。

[回答] 月经期女性身体虚弱，此时应该进食温性食物和补益气血的食物，促进身体的恢复。由于月经期失血过多而损失血液中的血浆蛋白、铁、钙、镁等物质，银耳红枣汤、桂圆枸杞汤、山药红枣燕麦汤、三红汤等来补益气血。

[回答] 黑豆中含有的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢，帮助排便，还可以跟红豆排骨一起煲汤，可以跟红枣做成甜汤，也可以直接榨汁增强皮肤的抵抗力，美容养颜，延缓皮肤的衰老。

[回答] 灵芝是一味中药材，自古以来就被认为是滋补佳品，素有仙草的美誉。食用灵芝，可以有效的补充体力，降血降脂，增强体抗力等。灵芝不能生吃，一般都是用来煎煮中药或做炖品食用，放入切片的灵芝，放入姜片，西洋参是好的。

[回答] 天麻鱼头汤，是以天麻、鱼头为主要原料制成的，有宁神静心的功效，可用来治疗神经衰弱、头晕、眩晕等，鱼头中含有维生素和卵磷脂及不饱和脂肪酸，具有健脑、益智的功效，可以使大脑细胞活跃。

[回答] 人流后可以选择温补性的汤，比如说乌鸡汤，骨头汤，鱼汤，冬瓜豆腐汤或者是五谷杂粮汤，在人流之后身体特别的虚弱，可能会出现出血的情况，一定要加强身体所需要的营养，补充铁元素，比如说鸡蛋瘦肉动物的肝脏，可以有效的预防贫血的情况，保暖避免着凉。

[回答] 核桃煲猪骨，核桃和鲜百合煲猪骨汤能够起到很好的补虚补血，还能够起到很好的补肾乌发，美容养颜，养胃健脾的作用。在生活中饮食上一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，每天也要吃一些温热就容易消化的食物，要保证充足的睡眠质量，多注意休息。