[回答] 脸部补充胶原蛋白可以吃一些花胶。胶原蛋白缺乏的时候会导致皮肤没有弹性，而且皮肤会没有光泽，当身体内缺乏胶原蛋白的时候还会导致皮肤上长一些皱纹。脸部补充胶原蛋白可以使皮肤恢复柔软和光滑，而且能够促进体内的微循环，也可以喝一些酸奶来补充身体内的胶原蛋白。

[回答] 脸部补充胶原蛋白，其实可以通过饮食的方法，生活中可以多吃一些鸡爪，银耳或者是胶原蛋白粉，但是不要一次性吃很多，有可能会增加胆固醇的风险，然后再使用维生素e软膏进行涂抹皮肤，可以增加皮肤的光泽。如果是通过饮食的方法效果不理想的，可以去医院进行光子嫩肤，见效也是比较快的。

[回答] 补充胶原蛋白一定要防晒，胶原蛋白之所以会流失掉，绝大部分原因都是紫外线，也可以吃些补充胶原蛋白的食物，还有就是可以使用富含胶原蛋白的化妆品。

[回答] 补充胶原蛋白可以多食用一些胶原蛋白含量比较高的，比如猪皮鱼皮，鸡皮等，多食用一些豆制品含量比较高的食物，睡觉之前可以用一些面膜来补充脸上的水分，防止胶原蛋白的流失，一定要多喝温开水，定时排尿，保持尿路通畅，早睡早起别熬夜。

[回答] 皮肤补充胶原蛋白就应该在日常生活中多注意饮食一些含胶质的食物，如牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。要多喝点红酒和茶。

[回答] 可以从食物中补充，也可以考虑喝专门的胶原蛋白液进行补充。从饮食中，通常建议要多吃猪皮，牛蹄筋，鸡皮等食物，这些食物胶原蛋白含量丰富，可以增加产妇身体内的胶原蛋白含量。

[回答] 补充胶原蛋白可以吃一些鱼胶，并且还可以吃一些猪蹄或者猪皮，适当的补充一些胶原蛋白，可以很好的改善自身的肌肤，可以使肌肤更加美白，一般出现皮肤问题多数是由于强烈的太阳光照射引起的，很有可能是因为身体缺水的原因造成的，所以还需要在平时多喝一些温开水。

[回答] 牛蹄筋、猪蹄、肉皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。如果胶原蛋白减少会使皮肤老化，松弛，出现细纹，黄褐斑等皮肤问题。在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

[回答] 补充胶原蛋白可以多吃些富含胶原蛋白的食物，也可以使用胶原蛋白药物。胶原蛋白药物非常适合皮肤保养，能够预防辐射导致胶原蛋白流失、皮肤松弛、眼袋、痘印、色斑等。从而起到辅助性美白和保湿的效果。

[回答] 燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。