[回答] 脸部补充胶原蛋白可以吃一些花胶。胶原蛋白缺乏的时候会导致皮肤没有弹性，而且皮肤会没有光泽，当身体内缺乏胶原蛋白的时候还会导致皮肤上长一些皱纹。脸部补充胶原蛋白可以使皮肤恢复柔软和光滑，而且能够促进体内的微循环，也可以喝一些酸奶来补充身体内的胶原蛋白。

[回答] 脸部补充胶原蛋白，其实可以通过饮食的方法，生活中可以多吃一些鸡爪，银耳或者是胶原蛋白粉，但是不要一次性吃很多，有可能会增加胆固醇的风险，然后再使用维生素e软膏进行涂抹皮肤，可以增加皮肤的光泽。如果是通过饮食的方法效果不理想的，可以去医院进行光子嫩肤，见效也是比较快的。

[回答] 补充胶原蛋白一定要防晒，胶原蛋白之所以会流失掉，绝大部分原因都是紫外线，也可以吃些补充胶原蛋白的食物，还有就是可以使用富含胶原蛋白的化妆品。

[回答] 皮肤补充胶原蛋白就应该在日常生活中多注意饮食一些含胶质的食物，如牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。要多喝点红酒和茶。

[回答] 燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。

[回答] 补充胶原蛋白可以通过微整形或者饮食疗法。饮食可以多吃豆制品和鱼类等富含有胶原蛋白的食物。但是胶原蛋白含量高会带来脂肪，如果想保持身材，要注意适当的运动有助于改善。还可以去然注射胶原蛋白是有效的补充方法，大概可以持续3个月-6个月，不是持久性的，同时注射胶原蛋白也存在安全隐患。

[回答] 一方面就是饮食，皮肤胶原蛋白的含量大部分是来源于饮食，所以说平时注意多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄儿猪皮等。这主要说的就是吸收方面，另外还可以直接补充面部的胶原蛋白，这时候可以用胶原蛋白面膜，来敷面部可以起到增加面部胶原蛋白的效果。

[回答] 可以从食物中补充，也可以考虑喝专门的胶原蛋白液进行补充。从饮食中，通常建议要多吃猪皮，牛蹄筋，鸡皮等食物，这些食物胶原蛋白含量丰富，可以增加产妇身体内的胶原蛋白含量。

[回答] 补充胶原蛋白可以吃猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白能够起到防止衰老的作用，保持皮肤柔软，光滑，改善体内的微循环。也可以吃豆制品，豆制品中含有丰富的胶原蛋白，能够调节体内的激素是良好的富有胶原蛋白的食物。

[回答] 补充胶原蛋白就应该坚持口服多含胶原蛋白的食物，量不用很多，但是要坚持，比如猪蹄等。还要通过补充胶原蛋白物质，才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠，可以使胶原蛋白的吸收增加。